被害者意識に気づく
被害者意識を手放す被害者意識を手放そう！とどこかで聞いたことがあるかもしれません。人生で不運なことが続いたり、多かったりと挫折を繰り返すうちに自分への信頼が薄まってしきます。けれど不幸な経験をしている自分が悪いわけではないです。色んな理由があってそれを経験したわけです。不幸な経験をした自分を責める必要は一切ありません。ただ、挫折などを繰り返して行くうちに「あ～～～もう自分には無理なんだな。」「私は、いつもどうせうまくいかないんだ・・」と、不幸慣れしてしまい、欝慣れしてしまい、とうとうもう頑張れない・・・。と気力を無くしてしまうこともあったかもしれません。特に自分は悪くないのに、運が悪かったことが続いたり、努力が報われなかったりして、すっかり諦めモードになり自分は、かわいそうな人と 知らず知らずのうちに決めつけているかもしれません。もちろん、予期せぬ不幸や思い通りにいかない現実などは、色々な理由によって起こっているので、自分を責める必要は全くありません。自己憐憫ーJIKORENBIN という ちょっと難しい言葉があります。ネットで調べると「自己を哀れみ、かわいそうだと思うこと。被害者意識が高くて、他人の同情を期待する傾向がある。自己嫌悪も自己憐憫もよく似ているけれど、自己嫌悪は自分をひどく嫌っているのに対し、自己憐憫は、かわいそうな自分に酔って快感を覚えている点が大きく異なる」と出ました。私は、摂食障害を長年患っていましたが、これを読んで、自己嫌悪もあったし自己憐憫の時もあったなと思います。自分に酔って快感を覚えるということよりも、助けてもらいたい・・・。自分以外の誰かに分かってもらいたいという意識…(エンパスやhspの人も、その生きづらさから、誰かにわかって欲しい…という気持ちが強くなり過ぎたことがあるかもしれません）これって、言い換えると自分にはチカラがないんです…。だから、助けてください…。という事なんです。足を骨折したら、松葉杖が必要な時期があります。⚠️(摂食障害、鬱、アダルトチルドレンなど、回復するためにも自分が被害者であることを自覚する必要がある時期があります）けれども、もう治っているのに、いやいや私は1人で歩けないんです。治っていないふりをしているのか。治っていることに気付いていないのか。まだ完治していないのか。どれにしても、松葉杖なしでは歩いていけません！という状態なのです。これが依存体質なんですね。(＞＜)松葉杖というのは、人によっては、恋愛だったりギャンブルだったりお酒だったり食べ物だったりそれらは一時的にアドレナリンが大量に出してくれます。快楽です！！！！この快楽を味わうと…。。。脳はシッカリと覚えているので、そうだ、またあれをすればイイんだ！！と、繰り返すようになります。もちろん、そんな自分を責める必要はありません松葉杖を使わずにどうやって歩くのかをわからなくなってしまっている。忘れてしまっている。 それだけなのです。そして自分には出来ないから自分には無理だから自分なんて自分なんか自分だけはずーとずーと繰り返し自分にはチカラがないと思い込ませてしまっているのは、紛れもなくそれを何回を言っている自分です。わたしもそんな時が長くありました。自分は、できる自分だからできる自分ってサイコー自分ってやっぱりスゴイさすが自分〜♪何度も何度も今まで自分には無理と言ってきた分を超えるくらい何度も何度も自分に言ってあげてください。何度もです。小さな子供に褒めてあげるようにハードルを下げて 大したことがな異様な事にでも褒めてあげる練習ですそのうち笑顔を思い出します。そのうち、握りしめている松葉杖に違和感を感じてきます。え？なんで治ってるに私松葉杖持ってるの？って自分に笑っちゃいます。被害者意識を手放すことに繋がっています。自分には、歩いていくチカラがあるということを思い出していけば、自分だけの花を咲かせていけます。だいじょぶです。コレを読んでくださっているということは、自分にはチカラがあるということに、うすうす気付いてるっていうことですから。キャンペーンフルヒーリング新規の方のみ1000円OFF6/30迄です。(snsで感想を載せてもオッケーな方）・人生を加速させたい・今ある問題を違う角度からみたい・自分を癒したい・自分を好きになりたい・今の自分を好きになれない・同じ問題でいつも悩む・ハイヤーセルフからのメッセージを受け取りたいフルヒーリングの内容はこちらから↓Healing Leina'ala自分を取り戻すヒーリングleinaala-m.storeinfo.jp今日も読んでくださってありがとうございます。シャボン玉石けん スノール 本体 1000mL 無添加石けん 衣料用液体石けん 日本アトピー協会推薦品 柔軟剤不要Amazon（アマゾン）786〜2,580円【大容量】 シャボン玉 無添加石けん 衣料用液体洗剤 スノール 5L 日本アトピー協会推薦品 柔軟剤不要Amazon（アマゾン）3,536〜4,978円
