【ダイエット】濃厚チョコプロテインは甘いもの欲を満たす

✿rinon'sroom✿

30代OLの東京での身の丈に合った暮らし

必要なもの・好きなものだけに囲まれたお部屋を目指していきます。

 

 こんばんは。

 

急に寒くなって暖房つけました。

ぬくぬくした部屋にいると幸せすぎて

またもやお家から出なくなってしまいます。

 

昨日は出社帰りに暗闇ボクシングに行ってきましたが、

明らかに体力がなくなっていて、

周りの人より動けてないし、

体幹もない。

トレーニング不足だなと実感。

週に一度でも頑張って継続したいです。

 

家にでない代わりに簡単な宅トレを気まぐれでやっています。

そして甘いものを欲したらチョコプロテインとオートミール で補給！！

 

 

このチョコプロテイン濃厚でとても美味しいです。

オートミール、あまり好きじゃないけど美味しくいただけました。

 

 

 

 

超お得な大容量オートミール ↓

 

 
 

 

ふるさと納税で帰るプロテイン↓

 

 

アラフォーのダイエットは難易度高いですが、

地道にトレーニングがんばりましょうね。

 

 

 

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お部屋の主役！高級感抜群のソファ

 

 

 

スタイリッシュでコンパクトなLOWYAのデスク

 

デスクに合わせて購入したチェア

 

ディスプレイも楽しめるテレビスタンド

 

2種類のカラー、明るさも自由に調節可能でリモコン付き

 

来客時に活躍の折りたたみチェア

 

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✿椎ノ木梨音✿

【POPなインテリア】パラグアイの伝統工芸品ニャンドゥティ

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こんばんは。

 

 

毎日誰とも会話しない日が普通になってきている35歳OLです（笑）

 

最近一目惚れした伝統工芸品があります！！！

 

インスタで発見してなにこの可愛い雑貨は！と思ったんです。

 

 

パラグアイの伝統工芸品だそう。

気になる作家さんの展示会に足を運んできました。

 

華やかで鮮やかでとても目を引く作品。

ニャンドゥティのアクセサリやカバンもたくさんありました。

 

 

繊細、、、

作家さんと直接お話することができました。

手編みで時間をかけて集中して作る作品。

やはり仕事後に平日やる作業としては神経を使うそうで、

休日に作られているとのことでした。

土台となる布の上で縫い合わせた後にのり付けしてから布から綺麗に切り取る方法で

作成していらっしゃるそうです。

 

作るのにも興味があったのですが、

不器用な方なのでどうしても縫い物となると躊躇してしまい、

完成品を買って楽しむ方が私にはあっていると結論を早めにだしました（笑）

 

 

作れたらめちゃくちゃ可愛いと思うんですけどね、そこそこ値段するし、

相当時間はかかると思います。

好きなら苦じゃないと思うんだけど、プロの方でもある程度時間はかかるようなので。

 

上の作品はフレームに入れて飾ったり、ワッペンとして利用しても良いものです。

 

 

イヤリングはよくなくすので、

カバンにつけるチャームを購入しました。

 

お部屋に飾っています。

 

 

私の部屋はPOPなインテリアをアクセントにしているので、

合ってる！！！

 

映えました！！！

 

パラグアイの伝統工芸品であるニャンドゥティですが、

やはり若者は最近は作らないそうで、

年配の方しか技術がないそうです。

 

このような伝統を受け継いでほしい気持ちが強く、

日本でも広めるために活動されているそうです。

 

どうしても効率化されていく世の中で、

手間暇かけるということに対して敬遠されがちな気もしますが、

このブログから興味を持ってくださる方だ少しでもいれば

嬉しいです！！！

教室などもありますよ。

 

それではまた〜

 

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【3coins】コスパ神！の立体マスク

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こんばんは。

 

今日は愛用しているスリコのマスクをご紹介します。

 

 

20枚で330円！1枚あたり約16円の立体マスクです。

淡いカラーもとっても可愛い♡

 

人と約束している時は立体マスクにしています。

通常のマスクもありますよ。

 

 

40枚で330円、1枚あたり約8円！！

 

立体マスクは楽天より安い！！

 

 

 

 

 

お近くに店舗ある方は覗いてみてくださいね。

 

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【キャンドゥ】マグネットでしっかり固定！感動のキッチンペーパーホルダー

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 こんにちは。

 

今日はキャンドゥで見つけたマグネットで固定できる

キッチンペーパーホルダーをご紹介します。

 

 

換気扇に吊り下げる形でマグネットで固定します。

これが100均とは・・・！！！

 

beforeも100均のS字フックと木の棒で作っていましたが、

何度も転がり落ちてきて大変でした。（笑）

 

 

今はしっかり固定。

片手では切れませんが、前よりストレスなく快適です！！

 

キッチンは実用性が高いに限ります。

 

本日も最後までありがとうございました。

 

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【ファッション】急に寒くなったので慌てて秋冬支度

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 こんばんは。

 

急に寒くなったので

秋冬支度をしました。

 

あまり出かけなくなったので、

服を以前より買わなくなったのですが、

いざ出かけようとすると

本当に服がない！（笑）

そして慌てて買うことが多いです。

ボロボロなものは捨てたので、

余計に…。

 

気になったものをまとめて買いました。

 

 

 

秋色ですよね。

デザインがあまり人とかぶらない感じで可愛いです。

柄物好きにヒット！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続いて、ブーティー！！

 

 

パンプスとブーティー二足手放したので、

急いで買いました。

カラバリがたくさんでレビューも良い！

価格もお手頃で。。。

お試しに買ったところ、

めちゃくちゃ履きやすいんです。

全然足が痛くならない。

他の商品もリピートしたくなりました。

 

 

 

 

 

 

最後は…

 

靴下！！

 

 

もうサンダルは履けない…

靴下は毎シーズンダメになるので

買い換えました。

 

あったかいし、しっかりしています。

カラーも選べるので、

自分のスタイルに合わせられるので◎

 

 

 

 

とりあえずこれで秋は乗り切れそうです♡

 

 

 

それから

サニタリーショーツもついでに買い替え。

 

 

 

 

楽天ヘビーユーザーなので、

楽天一位！は間違いないと疑いません（笑）

 

買い替える時って

まとめてきますよね。

 

今日は10日！

楽天マラソンも終盤です！！

 

私は大きな買い替えを

もう一つ決めました！！

 

 

 

 

 

今のマットレス7年くらい使っていて、

ついに買い替えたいと思います！！

 

口コミを読み漁った結果、

トゥルースリーパーは硬めとのことで、

柔らかめのこちらに。

お試しできるし、

かなりお得に購入できます。

 

また届いたらレポしますね！

 

あとは日用品買い足して

マラソンは終わりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは良いマラソンを！

 

 

 

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