北名古屋チアダンス、そろばん、英語でチア、英会話、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス
子供の習い事
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子供の習い事【リノキッズスクール】
チアダンス講師★AIRIです。
今日もストレッチ講座からはじめます🧡
お尻を上げてお山のストレッチ！！
このとき下の写真のように前の膝が曲がってしまうと足の裏の筋肉が伸びきりません！😭
【before】
最低でもここまでは伸ばしたい✨
【after】
足首のトレーニング。
フレックス⬇️
中途半端に斜めに伸ばすのではなく
真上につま先をむけます！
足首を直角に！！
ポイント⬇️
足の甲がまあるく上にでてつま先が下に向けれると理想です！
開脚、なるべくひざ伸ばせるといいね🧡
180度ひらけてすごい👏
アシカさん止まらない子もだんだんできてきてる！！
振り付けにあるバットマンの練習。
足を頭の横に。つま先と膝は伸ばそう！！
手も曲がらないよう真横！！
ピルエットの練習も！
回る時にパッセ高く、膝横から離れないようにすると回りやすい！！
チアダンス体験会開催
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お母さんも一緒にご参加ください♪
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