千葉 蘇我駅２分＊女性専用リンパサロン -6ページ目
いつもご覧頂きありがとうございます
《リンパの流れが滞りやすい場所》
・鼠蹊部（そけいぶ）足の付け根
・腰〜お尻
デスクワークで長時間座りっぱなし
や、長時間の立ちっぱなし等で
硬くなりやすい太もも・お腹・お尻・腰
硬くなった筋肉がリンパの通り道をふさぎ
さらに余分な脂肪や
セルライトも邪魔しています
・横隔膜周辺
デスクワークやスマホ等で猫背姿勢
猫背姿勢は呼吸が浅くなり
呼吸ポンプの役割が低下し
リンパが流れにくくなってしまいます
・鎖骨周辺
こちらもデスクワークや、長時間のスマホで
鎖骨周辺は、カチカチ硬くなりやすい箇所
お顔のたるみや、くすみなどにも影響が
デスクワーク、立ち仕事
肉体労働
長時間のスマホ時間
運動不足
過度なストレス等によって
筋肉が硬くなったり
疲労が溜まったり
セルライトや余分な脂肪などによって
とくに上記の箇所は
リンパの流れが
滞りやすくなってしまいます
全身の要所要所に
ありますね
サロンでは
ご自身のケアではできない全身ケアを
リンパの流れを促し
・疲労・むくみ・冷え・セルライト
・腰痛・便秘・生理時のトラブル
・しみ・くすみ・たるみ などなど
様々な不調のサポートにお役立てください
《リンパボディ＆フェイシャル》
90分 9500円 120分 12500円
【サロン情報】
サロン専用LINEお問い合わせ・ご予約は登録後
トークルームからお気軽に
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
・むくみやすい
・体がだるく、重くなりやすい
・疲れやすい
・冷えやすい
・目が疲れやすい
・たるみが気になる
リンパは老廃物や余分な水分を回収して
排出させる役割があります
このリンパの流れが滞ると
いろいろな不調につながってしまいます
リンパの滞りは
筋力低下と運動不足が大きな原因のひとつ
リンパには血液のように
心臓ポンプがないため
体を動かして筋力による
筋ポンプが大切になってきます
座りっぱなし
立ちっぱなし
同じ姿勢で長時間いることで
体のめぐりが悪くなり
リンパの流れが滞ってしまいます
リンパの流れが悪くなり
老廃物が体に溜まって
冷えや、肩コリ、腰痛、疲労、肥満など
体の不調をまねいてしまいます
そんな
リンパの滞りで
不調を感じている方に
当サロンでは
老廃物や余分な水分を
流れやすい状態に整え
全身のめぐりアップのサポート
リンパ菅は血管と同様に
全身を巡っているので
部分的なケアよりも
全身のケアがおすすめですよ
おすすめは
［リンパボディ＆フェイシャル90分】
ボディ全身＆フェイシャル・ヘッドまで
ゆっくりリラックスしていただけるよう
身体の緊張もほぐして
全身のリンパの流れを促進
お一人おひとりの状態をみながら
お身体のサポートをさせて頂いております
【サロン情報】
サロン専用LINEお問い合わせ・ご予約は登録後
トークルームからお気軽に
清掃、換気等十分に行い
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
いつもご覧頂きありがとうございます
【寒い季節✳︎代謝アップ中】
冬は自然と
夏に比べて基礎代謝が上がります♪
外気の気温が下がると
体温を維持して体を守るよう働くので
熱を作りだしカロリーを消費する事で
自然に基礎代謝がアップしてるんですね
ということは
自然と血流がアップ
老廃物も排出しやすい状態
そして
太りにくい状態になっている
はず！なんですが！！
そこが
上手くいかないところ
忙しい日々で疲れやストレスが溜まる
暖房や外側からの温めに頼り過ぎで
代謝が思うようにアップしない
誘惑に負け食生活が乱れる
寒さで運動不足
などなど
代謝されるより
はるかに溜める方が
多くなっていることが多いのが現実
代謝アップしている冬場を有効に
・こまめに動く
・お腹を温め冷やさない
・バランス良く食べる
・食べ過ぎない
・必要以上に温めすぎない
代謝されるより
はるかに溜める方が
多くなっているな。。。
と思ったら
サロンでのケアご活用ください
リンパの流れ、血液の流れを促し
体の老廃物の排出促進
めぐりアップ
血流が良くなると
体が活発になって基礎代謝がアップ
基礎代謝がアップすると
たまった脂肪も燃えやすい状態に◎
まだ寒さが続きます
自然に代謝アップしている時に
身体整えておきたいですね
寒い季節のケアに
サロンをご活用くださいね
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リンパサロンHalu 和田
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いつもご覧頂きありがとうございます
体を冷やす物
摂り過ぎていませんか？
冷え対策
・体を温めたり
・こまめに動いたり
・体を温める物を食べたり
・湯船に浸かったり
・マッサージをしたり
など様々ありますが
『体を冷やす飲食は程々に』
することも大切
体を冷やしやすい物は
添加物・砂糖・スナック菓子・チョコレート
アイスクリーム・インスタントコーヒー
インスタント食品・アルコール・ジュース
などなど。。。
意外と摂っていませんか？
ちょこちょこ口にしてませんか？
完全に摂らないというのは難しいですが
少しずつ減らしてみることも
冷え対策として心がけてみてくださいね
身体のリセット
寒い季節の身体のサポートに
サロンでのケアご活用くださいね
【サロン情報】
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溜め込まず、きちんと排出できる体に
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リンパサロンHalu 和田
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いつもご覧頂きありがとうございます
暦のうえでは「小寒」
そして20日からは「大寒」
と一年で一番寒い時期
身体
冷え冷えになっていませんか？
体が冷えていると。。。
血の巡りが悪くなっているので
水分のめぐりも悪くなっています
水分のめぐりが悪いということは
水の排出が停滞している状態
冷えて血の巡りが悪い状態で
本来、血で満たされる場所に
水が入り込んで、水を溜め込み
さらに冷え込み
水分代謝が落ちて『むくみ』
が発生してしまいます
逆に『むくみ』による余分な水分は
血管、リンパ菅を圧迫して
血のめぐりが悪くなるともいわれています
このように
体が冷えていると。。。
『むくみ』をはじめ
肩コリ、腰痛、頭痛、慢性疲労などなど
様々な不調につながります
体を冷やさないことが
何より大切ですね
【水分を必要以上に摂りすぎない】
乾燥シーズンでもあるので
水分補給はとても大切ですが
必要以上に摂ると冷えにつながります
適度に、こまめに
水分補給をして下さいね
【適度に動く】
筋力の低下は
水分を溜め込んでしまう原因の一つ
適度に動くことも大切
とくに足は体の下にあり心臓からも遠いので
ふくらはぎのストレッチ
肩甲骨周りのストレッチは
体を温めるのに効果的です
【食生活の乱れに注意】
ドロドロ血をつくりやすい
悪質な油・白砂糖・小麦製品などの過剰摂取
は体を冷やす原因となります
食生活の見直しも大切ですね
他にも睡眠不足・過度なストレス
にもご注意を
【水分代謝を促す食べ物】
生姜など体を温めるものと
豆類、海藻類など
適度にとりいれましょう
【リンパマッサージ】
自分のケアでは限界があります
定期的にリンパマッサージで
全身のめぐりをアップさせて
体の老廃物の排出を促して
冷えケアのサポートに
寒さが厳しい時期
温かくして
ご自身のペースで身体を整えながら
お過ごし下さい
【サロン情報】
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溜め込まず、きちんと排出できる体に
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