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そこで
時折、
「喉や胸になんか詰まった感じがする」
という方がいらっしゃいます
心理的なストレスが原因の一つとされていて
過度なストレスや
ストレスが発散されずに溜まり溜まって
『気』のめぐりが停滞することで
起こると言われています
喉や胸がなんか詰まった感じがする時は
喉の周辺に『気』の停滞が起こり
違和感を感じているという状態ですね
※人の体は『気血水』という3つの要素でできていて
『気』とは目に見えない生命エネルギーのことで
暖かいエネルギーなので、停滞することで
体の上部に不調がでやすくなるんですね。
そして『気』のめぐりと共に
『血水』も停滞するので
体の老廃物や空気も溜まり
お腹が張ったり
吹き出物がでたり
イライラしやすかったり
情緒不安定になったり
『気』のめぐりの悪さは
いろいろな不調につながってしまいます
気のめぐりを悪くさせないために
日頃からストレスを溜めないよう
心がけたいところですが
現状、そう簡単にいかない事が多く。。。
そこで簡単『気のめぐりをアップ』させる方法
・ゆっくり深呼吸をする
・リラックスする時間をとること
・酸味のある柑橘類や、香りの良いシソやミント
セロリなどを摂り入れるのもおすすめ
前記事の春の不調
「肝の働きを助ける食材」と一緒ですね
・全身のめぐりアップのサポートに
リンパマッサージ
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清掃、換気等十分に行い
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サロンのウイルス対策疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
※当サロンのリンパマッサージは
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蘇我駅西口徒歩２分
リンパサロンHalu 和田
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