いつもご覧頂きありがとうございます
暖かくなるのは嬉しいですが
まだこの時期
朝晩は冷え込む日が多く
朝晩、日中との寒暖差が激しくなっています
体調も崩しやすい環境だったり
体も心もアンバランスに
なりやすい時期です
そのため
『冷え』を感じることも
多いかと思います
体がアンバランスな状態で
体の中を温める働き自体が低下しやすく
手足だけでなく
お腹や背中までも
冷えを感じやすくなっています
体の中が冷えることで
むくみも起こりやすくなってしまいます
暖かくなってきたといえど
体を冷やさないように
気をつけましょうね
体を温める食材などを摂り入れて
（ネギ、ニンニク、ニラなど）
のぼせや、ほてりのある方は控えた方がよしです
適度に体を動かして
全身のめぐりを整えて
全身にエネルギーを行き渡らせましょう
春のめぐりアップにおすすめ①トレーニング［背中を鍛える］
・肩甲骨を動かすトレーニングやストレッチ
・背筋のトレーニング
春のめぐりアップにおすすめ②リンパマッサージ［全身リンパマッサージ］
全身のリンパマッサージ（リンパボディ）で
不要物の排出を促してデトックス
めぐりアップ・血行促進
気分リフレッシュ
マスクで隠れた疲れ顔には
リンパボディ＆フェイシャル
もおすすめです
【サロン情報】
清掃、換気等十分に行い
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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