いつもご覧頂きありがとうございます
冬の体調管理に肌ケアに
ビタミン補給も忘れずに
何かと慌ただしく、忙しい１２月
寒さや空気の乾燥も気になる季節
室内外の寒暖差や
日々の寒暖差もまだありますので
体調を崩しやすく
そして
空気の乾燥や暖房器具による
お肌がカサカサ
乾燥による肌アレも心配
体調管理や
キレイなお肌のためにも
冬のビタミン補給は欠かせません
とくに
ビタミンCには
様々な外的なストレスから体を守る働きや
抗酸化作用、免疫力アップ
お肌のエイジングケアに大切な
コラーゲンの生成にも役立ち
冬の様々なトラブルを助けてくれて
健康にも美容にも大切な栄養素
さらに冬だけではありませんがストレスの多い今
過度なストレスがかかると
体内のビタミンCが
大量に消費されてしまいます
ビタミンCにはストレスを緩和させる働きがあるので
ストレスに強くなるために
減ってしまったビタミンCを補給する必要があります
ビタミンCは水溶性のビタミンなので
体内に貯めることができませんので
毎日摂取することが大切
ブロッコリーやピーマン、パセリなどの野菜類や
みかんや柿、レモン、イチゴなどの果物類
などなどに、多く含まれていますので
日々の食事にプラスして
冬の体調管理に、肌ケアに
毎日とることが大切ですね
冬の体調管理に肌ケアにビタミン補給と
リンパマッサージで
不要物の排出を促して、めぐりアップ
【サロン情報】
清掃、換気等十分に行い
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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