春の不調は。。

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日中はポカポカ陽気が

増えてきましたね

春の不調は気の上昇に伴い

とくに上半身に現れやすくなり

肌アレ、目の痒み、鼻水、くしゃみ

などなど

花粉症状もその一つと

言えるかもしれませんね

上記のような症状は

冬の間の過ごし方で

左右されることも

冬の間に

・食べすぎ

・冷やすもの摂り過ぎ

・嗜好品が多い

・運動不足

・睡眠不足

・疲労を溜めたまま

・ストレスを溜めたまま

など思い当たることありませんか？

これから

どんどん暖かくなり

新陳代謝もアップしていきます

そのままだと

老廃物も排出されず

発散もされず

寒気や喉の痛みなどの風邪症状や

目の充血、頭痛、ふらつき

めまい、筋肉の痙攣

自律神経の乱れなど

様々な不調にもつながります

・活動量を少しずつ増やして

・食生活を整えて

・睡眠はしっかりとり

・目を休ませる

・疲れ・ストレスを解消

ご自身の体いたわって下さいね

春の疲れ・むくみ・肌疲れ対策に

リンパマッサージもご活用くださいね

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溜め込まず、きちんと排出できる体に

サロンをご利用いただけたら幸いです

※当サロンのリンパマッサージは

強い、痛いリンパマッサージは行っていません

リンパサロンHalu　和田

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