ゆっくり♪ゆったり♪リンパマッサージ

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寒さが戻って

桜の開花ももう少しのようですが

体もなんだか

寒さもあってスッキリしませんね

『春』は

五臓の「肝」にあたり

この肝に負担がかかりやすい季節

とされています

※肝とは肝臓の働きのほか

・自律神経系や新陳代謝の機能を助ける

・全身のめぐりをコントロール

・精神の安定

・内臓の働きをスムーズに保つ

・血の貯蔵、調節

という身体に大切な働きがあり

気と血の調和によって

働きが保たれています

生活環境の変化や、まわりの変化

いろいろ変化が多いこの時期

さらに激しい寒暖差などによって

ストレスが溜まりやすく

ストレスが溜まると肝の機能が低下して

疲労感、イライラ、憂鬱

消化器系の不調など

起こりやすくなってしまいます

肝に負担をかけすぎないように

・睡眠をしっかりとり

・目を休ませて

・疲労、ストレスを溜めない

ストレス発散にと

甘いお菓子等を

つい食べすぎてしまうこともあるかと。。。

イライラした時には柑橘類がおススメ

肝の熱を冷ます柑橘類で

イライラを鎮静させてくれますよ

そんなこの時期は

ゆったりゆっくりリンパマッサージで

体を整えて下さいね

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疲れ・むくみ解消のサポートに

溜め込まず、きちんと排出できる体に

サロンをご利用いただけたら幸いです

※当サロンのリンパマッサージは

強い、痛いリンパマッサージは行っていません

リンパサロンHalu　和田

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