いつもご覧頂きありがとうございます
グッタリの日々ですね
この暑さで
水分補給はしっかり
されていると思いますが
この時期
熱中症対策にと
スポーツドリンクを飲まれる方も
いらっしゃるかと思いますが
糖分も多く含まれるので
飲み過ぎにはご注意を
そして
キンキンに冷たい水分ばかりだと
胃腸に負担も大きくかかり
余計に体をバテさせますので
こちらもご注意を
【夏の水分補給にハーブティー
】
】・疲労物質を分解して
疲労解消のサポートをしてくれる
ビタミンが豊富に含まれているハーブティー
・食べ物を消化するエネルギーが
減ることで疲労物質が分解されず
食欲不振になる暑い時期
胃の消化を助けるハーブティー
など、疲労回復などに役立つ
ハーブティ－もありますので
夏の水分補給に役立ててみてくださいね
《おすすめ》
疲労解消の最強コンビ
【ローズヒップ＆ハイビスカス】
・ローズヒップはビタミンCの爆弾とも
言われているくらいビタミンCたっぷり
ビタミンCというと美容のイメージですが
疲労物質の分解にとっても効果的なの
さらにストレス過多な現代には
ビタミンCは欠かせません
・ハイビスカスは天然のスポーツドリンク
とも言われ、クエン酸などの酸や
ミネラルが多く含まれています。
体内のエネルギー代謝と新陳代謝を高め
肉体疲労を回復させてくれる疲労回復に
さらに抗酸化作用
ポリフェノールも多く含まれています。
他にも胃の調子を整えるレモングラス
同じく胃の調子を整え、
体のほてりも解消してくれるペパーミント
ペパーミントの香りは体感温度を
下げる効果もあるそうですよ
疲労が筋肉に溜まっている夏バテには【ローズヒップ＆ハイビスカス】
食欲不振、胃の調子を整えたい時には【レモングラス】【ペパーミント】
【サロン情報】
疲れ・むくみ解消のサポートに
溜め込まず、きちんと排出できる体に
サロンをご利用いただけたら幸いです
※当サロンのリンパマッサージは
強い、痛いリンパマッサージは行っていません
リンパサロンHalu 和田
最後までご覧いただきありがとうございました
心から感謝いたします
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