赤ちゃんのお世話遊び。

「あかちゃん、ねんね～♪」

「あかちゃん、まんま～♪」

とか言っちゃって、今はお人形をあかちゃんと呼んでお世話遊びにハマっておられる

まだまだ赤ちゃんの、次女ちゃっぴー

“　あかちゃん ”　のオムツを替えているようです

リベンジ☆

何回も作って、昨日の本番にやっと完璧？に近い満足いくケーキができた！

オイルを使っていないヘルシーなマーブルシフォンケーキ♪

『お父さん、いっつも八つ当たりしてすみません、

家事に子育て、色々協力してくれてありがとう・・・。』

普段も、バレンタイン当日も、やっぱり言えない言葉をブログにだけ載せてみました

手作りケーキのプレゼント。

最近は失敗作をいっぱい食べさせられて、本当はケーキにはもう飽きてたかもね～

でも、美味しかった

私のダイエット(*￣Oﾉ￣*)

先週末、自分でもハッキリした理由はわからないけれど、

なかなか入らない私の中の“ダイエットスイッチ”が、パチンと音が鳴ってになった

独身時代からずっとだけれど、アホな私は、

まるで　『明日痩せる為に今日太る』　みたいな感じで

もうここまできたらダイエットが趣味かライフワークってぐらいに長期的スパンで繰り返しています

こんな話、全く自慢にもならない

私は６歳の時健康優良児全国大会で７位入賞を果たし、

なんと先代？のグリコの社長さんに舞台の上で直々に賞状を頂き、

キャラメル等々のお土産を貰って帰った経験があります。

ってぐらいなので、どんなに頑張っても華奢にはなりようのない良い体格をしております

だから、モデルさんのような体型を目指したことはないのですが、

カチっと引き締まり均整のとれた、健康的なバディーになりたいと思っているのです

そんな私は、次女出産後のゴタゴタ生活のおかげで

油断しまくって過去にない程肥えているので、今回は本当にヤリガイあります。

私のダイエットセオリーは、　“一切体重を計らない”　こと。

NHKのためしてガッテンでやっていた　『計るだけダイエット』　とは全く反対ですが、

私は、ダイエットのし始めも、だいぶ痩せてきたな、って思ったとしても、

最初から最後まで絶対に体重は計りません

着々と減ってっている時はいいけれど、体重なんて、いずれ下げ止まる時がすぐに必ずきます

ちょうどその頃、食事制限も、心がけていた運動にも、ちょっと飽きがくるタイミングだったりして、

「頑張ったって体重が減らないなら、少しぐらい食べちゃえ」って

食べてしまったりすると、「リバウンドしてもた～っっ」なんて事になって挫折するのです

体重が減っていようといまいと、目標に定めた減量数値、もしくはボディーラインに達するまで

ダイエットは止めるわけにはいかないのだから、

私にとっては体重を計って一喜一憂するのはとっても危険なパターンなのです。

それに、私の目標は、あくまで体重を減らすことではないし。

体重は、“どれだけ痩せたか”の目安にはなるけれど、それ事体が目的ではないし、

運動すると、脂肪より重い筋肉が付き、思うように体重が減らないのは、ある意味当たり前なのです。

だから、ただただ　初志貫徹　

食事制限と、運動　これに尽きます。

特別なダイエット食なんて必要ないし、たぶんエステとかに行くよりも、一度痩せたら効果は持続します。

「こんなに豪語するんだったら、太らなきゃいいのに」　って言われそうだけど、

そこが私の一番の弱さ　なぜか頭がモード切替式　　になっていて、

これがきっちり切り替わらない　　とダメなのが最大の難点。

私の食事制限の内容は、続編にて

言っときますが、めっちゃめちゃ食べてマス　

『　あんたは牛か馬かっっ』って言われそうなぐらい

今日も運動頑張るぞ～ダイエット、楽しい～