みなさん、こんにちは。
お昼の時間ですねっ
私はデザートに
柿を食べたのですが
✨柿の美容効果✨
について
お話ししたいと思います！
柿にはビタミンCやポリフェノール
そしてカリウムが
多く含まれています！
その量はなんと！
ビタミンCはレモンの10倍！
ポリフェノールは
ぶどうの5倍！！と
美容効果バツグンの
フルーツです💕
ビタミンCには
美白効果や風邪予防、
そしてポリフェノールには
抗酸化作用による
アンチエイジング、
カリウムはむくみの解消
など様々な効果があります💕
これからどんどん
取り入れていきたい
フルーツですねっ
ではでは！
午後も頑張りましょう💋
凛子。
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