最近作って良かったもの
油を使わない炒めもの
フライパンにクッキングシートを敷き
肉、野菜を炒めました
豚肉
玉ねぎ
🫑
しめじ
🥕
何でもあるモノで簡単に
お味噌、みりん、砂糖
を少しづつ混ぜて溶いたものでお味付け
一味を入れてもピリリと良しです
写真は無しです🙇♀️
今日はまたまた簡単でした😂
いただいた立派なきゅうりを
早く食べなくてはと
ツナ(油抜き)
みじん切り赤玉ねぎ
マヨネーズ
スイートチリソース
を混ぜて
きゅうりのタネをスプーンで取り
凹んだスペースにそれを乗せて
大きいきゅうりで結構おなかふくれます
ビール🍺を飲みながら
ぽりぽり
新鮮だからいい音です
油抜きの食生活で
体重がみるみる減っていきました
1ヶ月で2キロは
あー残念
ケーキをいただいてしまいました
甘いものも絶っていたので
「あー太りたくない」
と失礼にも思ってしまいました
でも食べたんですが
罪悪感
1ヶ月に一度くらいなら
こんなアクシデントもあろう🤔
又明日からがんばります😉