秋刀魚

今日の晩御飯は

秋刀魚がメイン

あとはある物で適当に

秋刀魚(生姜、大根おろし)

ワカメとお豆腐の味噌汁

きんぴら

サラダ(ブロッコリー、〃スプラウト、トマト)

質素な食事を盛り上げる赤の布

良い仕事してくれてます☺️

ゆっくり味わって食べる事で

急激な血糖値の上昇を防げるといいます

意識せずともゆっくり楽しくいただきました

ごちそうさまでした🙏

青魚はDHAが豊富だからヘルシー

全部ヘルシー

今日もなんとか食事が終わりました

無事に1日終わりそうです