たまに聞くカイゾウリョウタ君の曲
食事もシャワーも済み
全神経ボーっとしている時に良く聞きます
この曲に
この声に癒されます💚
ちょっと悲しい歌かな
悲しい曲も好き
1ヶ月前に受けた
検診結果が送られてきました
今年は初めてB判定が２つもありました
B判定とは
正常範囲から少し外れていますが
心配のない範囲との事です
C判定は
要経過観察
生活習慣を改善することで
結果が改善することがあります
Dが
要受診
要精密検査
要治療とのことです
私のB判定
一つは脂質代謝
もう一つは糖代謝
ちょうど甘いものを
たくさん食べていた時期だったからね
手っ取り早く言うと
中性脂肪がやや高め
HbA1cが上限突破
↑？
あっ今見たら3年前からBでした🧐💦
ボケてます🥶
毎年良く見てるつもりなのに
まっ
後は全部Aだから
このまま維持出来るものなら維持していこう‼︎
でもやっぱり改善できるのなら
改善した方が良いわな🧐笑
なななんと
2年維持してきた身長が
１ミリ伸びてましたぞ‼︎
私位の歳になると
周りはどんどん小さくなっていきます
大きかった友人もなんだか小さく
自分が結構頑張っているということかな
夫は数ミリ縮んでました🤭
れいんさんが
以前ブログで2センチ伸びてたなんて
書いてたので
試しに毎日寝る時に手足を伸ばしてたの！
それの成果かもしれない🤗
それにしてもあちこちの
無料の検査で
骨密度が低いと判定されたのに
(ABCDのC判定)
良く頑張ってる私の骨🦴
この夏暑かったので
冷たい黒豆麦茶ばかり飲んでたから
ちょっと気温が下がってきたから
牛乳も飲めるかな…
ヨーグルトやチーズ
小魚 カルシウムせんべいも
努めて食べるようにしなきゃ！
やばい やばい💦
転んだら寝たきり🥲
ボーっとしながら
こんなことを考えてるから
お布団にたどり着くまで
あとどれだけかかることやら🥲
いろいろ片付け
歯磨き
髪の毛ドライヤー
などなど
では、また
くだらない独り言に
お付き合いありがとうございました😑