1月21日 火曜日
寝返りができない
へんな格好のまま、動けずに寝ている
加えて 寒さで身体はガチガチで
肩こりとか腰痛も倍増
みんなが出勤、登校したんで
よーし！ちょっと身体を伸ばしてみるか！
と
床に寝転んで 身体を伸ばしたり
ストレッチしていたら
床が、気持ちええ
背骨なんか ぐーっと伸ばしたら
ポキポキ言うてる。
平泳ぎの 仰向け版をしてみたら
腰も気持ちええ
こんなんをイメージしながら 伸ばしてた。
実際には、
こんなに足が開かない、曲がらない
これをしてみたくて 挑戦してみたが
足が伸びない、
脇腹の肉が邪魔
ふと 上を見たら
ちこ、みか がめっちゃ見とる
見下ろされる気持ちて こんなんなんや。
みかさんが、落ちてきても
大丈夫やけど
はなちゃんが落ちてきたら・・・
ましてや、ちこちゃんが落ちてきたら・・
内臓が破裂するやろなと 思った瞬間
ストレッチをやめた。
会社の床で、ストレッチをすることにした。