ほにゃあ

もう6時半だよ

今日の結果

朝●９．４ｋｇ

昼●９．５ｋｇ

夜▲０．５ｋｇ

ふあ～

今日オン食事

朝　牛乳　カーブス後プロティン

昼　あおさそうめん　失敗ゆで卵　怪しいところてん　アップルパイ　牛乳

おやつ　こつぶぽてこ

夜　豚バラ大根　字保育園味噌汁豆腐抜き　牛乳　

肉追加

今日はのどがイガイガ、咳がd留

エアコンのせいかな