金曜日休みはやっぱ調子狂う 今日結果朝●9.7kg昼●9.4kg夜▲0.5kg コンビニに支払い行ったついでにいっぱい買ってもた 今日の食事j 朝 牛乳 カーブス後プロティン 昼 ファミチキ ジャンボフランク えびとあさりのクリームパスタ クラムポタージュ 牛乳夜 昼食べなかったカルビ弁当 ピーナッツ食パン 牛乳ただ今キャベツキムチごはん食べる🍚🤤午前2時 無駄に過ごしております