ああ部bろぐなきゃな恩威何言ってだか 今日の結果朝●9.9kg昼▲0.0kg夜▲0.8kg ん~あんかなぁ 今日オン食事 朝 牛乳 おうちカーブス後プロティン 昼 昨日買ってきたお弁当 フレンチトーストハムチーズ 牛乳おやつ 蒸しパン夜 お昼に食べるはずだった焼きそば 牛乳 また明日から頑張るか