シンプルですが、久しぶりに朝食をちゃんと食べました🤭
🐶おとなしごはん
＊ゴーヤ、南瓜、人参、キャベツ、なめこ
＊発芽玄米、胚芽米、古代米
＊絹ごし豆腐、ゴーヤ入り玉子焼き、網走湖産しじみ
soup 昆布、南瓜のタネとワタ、網走湖産しじみ、黒すり胡麻、胡麻油、味噌
食後 バランゴン🍌、糀甘酒、生姜の搾り汁、プレーンヨーグルト
cool down スイカ🍉
今日は朝晩のお散歩のあと、2回スイカ🍉を食べたおとなし🐶
👩
具沢山お味噌汁とごはん
ゴーヤ入り玉子焼き
納豆(鰹節、青葱)
蕪の糠漬け
ごはんと玉子焼きは、おとなしと同じ
手作りごはんは、こうして同じものを食べることができるので、決して大変ではないのです
暑くていやになりますが、我が家は人も犬も食欲が落ちることなく、頑張っています
外は暑いですが、網戸で充分な風が入るので助かります。
オニユリが楽しみになってきました🎶
雨の地域の方に、被害がありませんように。