起きた時は雨が降っていたので、止んでから6:30スタート🐾
2時間のゆっくりお散歩でした
🐶Otoごはん
＊ブロッコリー、ドライゴーヤ、南瓜、人参、キャベツ、舞茸
＊発芽玄米、胚芽米、古代米
＊豆乳、北海道産真鱈🐟
soup 煮干し、ターメリック🌿
食後 ホムトン🍌、糀甘酒、生姜の搾り汁、プレーンヨーグルト
ドライゴーヤを作ったので、Otoごはんにトッピング！
チップスのゴーヤは、大好物
人も、スープやサラダ、お茶にして夏バテ防止です
👩具沢山soup
みんな、感謝😋
Aitaの命日が近いので、Aitaが好きだった桜上水の公園まで、紫陽花散歩です💠
おやつや珈琲を持って出かけたのですが、雨の直後の公園のベンチはナメクジさんがいっぱいで、断念😱
雨に濡れてイキイキとした紫陽花を楽しむお散歩になりました。
はっきりしないお天気の日曜日、今日も笑顔で過ごせますように。