今朝は5:30スタートのお散歩🐾
🐶Otoごはん
あさイチドリンク 黒麹甘酒水
cool down 幸水🍐
朝食☀️
＊ドライゴーヤ、ミニトマト、南瓜、人参、キャベツ、寒天
＊発芽玄米、胚芽米、胚芽押麦、古代米、山芋
＊蒸し大豆、鰯水煮缶(塩分不使用)
soup 昆布、干し椎茸、南瓜の種とわた、野菜諸々
食後 スイカ甘酒、生姜の絞り汁、プレーンヨーグルト
完食😋
大豆の在庫が切れたので、蒸し大豆作り🎶
ふっくら美味しくできあがりました。
もちろん、人も一緒にいただきます。
今月に入って
カナダ🇨🇦、スペイン🇪🇸、フランス🇫🇷、ハワイ🌺、ポルトガル🇵🇹と火事が続いています🔥
地球の温暖化🌏は、一人一人の注意では、止められないのでしょうね🥵
今週末まで猛暑警戒アラートが続きますが、今日も笑顔で♡