おはようございます

本日、ダイエット2日目。

am6:30

体重73.7キロ

体脂肪率40.9%

寝起きに、白湯を飲んでいます。

今日から、

ダイエットに良い。

からだに良い。

若返りに良い。

と、されている物を

無理のない程度に

生活に取り入れて行きます