注目ダイエット！アレッサンドラ・アンブロジオのダイエット方法！
2児の母であるブラジル出身のVSモデル
アレッサンドラ・アンブロジオのダイエット方法。
アレッサンドラ・アンブロジオのポリシーは、朝食を必ず食べること。
炭水化物は太りやすいと言われるけれど、朝は炭水化物でエネルギーを
チャージするようにしているんだそう。
好きなときに好きなものを食べるが、量を少なめにして、
色々な種類のものを食べることを心がけているのだとか。
また食事日記を詳細に付けているという、モデルならではのプロ意識も。
ボリュームあるお尻を創り上げている目的の
”ブラジルバットリフト”の生みの親、
リアンドロ・カーバリオ氏のワークアウトをしています。
“オン・ザ・ビーチ”と呼んでいる床に寝転がった状態での
脚を上げてヒップを刺激するトレーニングなど、
工夫を凝らしたトレーニングなどをこなすことによって
理想の体型を手に入れることが出来たと語っています。
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