ご訪問ありがとうございます
久々に千葉入りしました
2ヶ月ぶりのわりには・いつも通り、仕事の後自主練
マスクしての有酸素運動(エアロビクス)初めてやりましたが・・喋りながらだし、、やばいです
一応マスクして下さいと言われていたのですが、きつかったら鼻だけ出すか、背面なら外しても良いと
ですが…ずっとマスクしながらやるクラブもあるようなので、しながらやりました
肺が鍛えられる
トレーニングとしてはいいですが、肺が強くない方や子どもはやめた方が良いかもしれません
難しいですよね。色々。
感染しない、させない、は大事ですが、マスクによって違う健康を害されることになったら
マスク着用するしないが、会社様により違っています。
しなくても良いところでも、お客様のご要望がない限りするようにしています🙇♂️
インストラクターは自ら喋るので、しなければいけないですね
意外とやれますのでね
未だ全てのレッスン再開未定や、、有酸素系の再開未定の会社様がありますが、今担当させて頂いているレッスン枠を大切に行って参ります
現在ピラティスでは、触っての指導が出来ないのがとても残念ですが…いつかまたアジャストさせて頂ける日を思いながら、今は言葉だけでわかりやすく考えながらインストラクションします
是非お気軽にお越し下さい
ではまた来ます
また来ます久々のタックジャンプ練習
色々とやれるように、跳べるようにします
