木目調の狙い

うちのアパートは１月からずっと改修工事をしています。
外壁のタイルを剥がしたり、
ベランダに防水加工をしたりと
窓も開けられない、
洗濯物も干せないという状況が続いています。
レースのカーテンだけだと
外から部屋の中が見えそうだったので、
最近までカーテンも開けなかったんですが、
エアパッキンや半透明のゴミ袋を窓にはって、
カーテンは開けられるようにしました。
早く終わってほしいな～、
どんな外観になるのかな～、と思ってました。
それがようやく今月終わります。
先々週にようやく足場が外されたんです。
外壁はビックリの赤と黒です。
一昨日、今度は各家庭のドアを
シールシートを張って色を変えました。
今まではブルーグレーだったんです。
今度は外壁に合わせて赤か黒かな？と思っていたら
まさかの木目調でした。
ええ！？
なんでここで木目調なんでしょうか。。。
うちのドアが１番初めに張り替えられたんですが、
通り過ぎて行く同じアパートの人が
「え？木？」とささやいていました。
う～ん。
新しいですよね。
外に出て、うちに帰ってくる度に笑いがもれます。
これが狙いなんでしょうね。
きっとそうです。

かぶれ対策

今日はとってもあったかいですね。
子供を外であそばせようと思ったのですが、
朝まで雨が降っていたようで
地面がびちゃびちゃでした。
当然遊具もびちゃびちゃだったので、
自転車の後ろに乗せてちょっと遠回りしながら
お買い物に行きました。
早くこんなあったかい日が続くようになればいいのにな～
なんて油断してたら生理がきましたよ。。。
こんな日に。。。
わたしは初日が一番辛いんです。
でも、きょうはあったかい分、先月よりはマシでしょうか。
お腹が痛くなったり腰が痛くなったりで辛いですが、
一番問題なのはかぶれなんです。
ぼりぼりかく訳にもいかないですし。
布ナプキンだとかぶれにくいらしいのですが、
わたしはものすごく面倒くさがりで、
しかも量が多めなんです。
始めるにしても、
何をどれだけ用意すれば良いのかも分かりません。
参考になるものはないかな～と探していると、
布ナプキン１週間セットというのがありました。
なるほど～。
思ったよりも数が少ないんですね。
洗うから数がいらないのかな。
経血多めだから心配だな、とも思ったのですが、
使い捨てナプキンと臨機応変に
一緒に使えば大丈夫だそうです。
参考になりました。
これでかぶれともおさらば！かな？

エコだね

今日、見慣れないタクシーを見ました。
車体に書いてある文字をみると電気自動車でした。
水色のキレイな車でした。
エコカーって水色や黄緑色など、
クリーンなイメージの色が多いですね。
わたしが見かけたのも、
いかにも「タクシー」という感じの色使いではなくて
エコカーそのまんまの色でした。
その方が電気自動車である、とアピールしやすいんでしょうね。

これから、タクシーだけでなく、
車全部が電気自動車になっていくのでしょうか？
今車を買い替えるならやっぱり電気？
家を建てて、車庫も造るなら充電出来るように
コンセントをつけとくんでしょうね。
太陽光発電も出来るようにしたいですね～。
風力発電もいいですね～。
節約、節電、地球にやさしく、です。

ゴミの分別など、出来る限りのことはしていますが、
この季節に一番役にたっているのは湯たんぽではないでしょうか？
お湯を入れて、お布団ヌックヌク。
そのお湯は、お風呂をはるときに一緒に入れます。
で、朝、ちょっとぬるいけどそのお湯でお皿を洗ったりします。
節水も出来ちゃうニクいヤツなんです。

自分でできる範囲でエコを心がけていきたいです。

骨盤ベルトで腰痛が治る？

助産師さんがすすめる「女性ならやるべき！」という骨盤ベルトがあるそうです。女性にとって骨盤ってとっても大事で、これが歪むと、妊娠中のトラブルを引き起こす原因になったり、（つわりがひどいとか、逆子になっちゃうとか）出産時、出産後にも影響するとかで・・・。

妊娠がわかったら、すぐに装着することをすすめられているのが、この骨盤ベルト。

ベルトっていうから仰々しいものを想像していたけど、実は布でできたおしゃれな感じのベルト。洋服の上からつけてもいいくらいのデザインなんですよ。

お店とその先生のコラボでできた骨盤ベルト は、少々お値段が高いけれど、一生使えそうだから、結局はいい買い物なのかも。

出産後に腰痛がでたり、ぎっくり腰になっちゃう知り合いも多いから、そういう人にも勧めてあげたいなぁ～と思うのでした。これを教えてくれた友だちは、腰痛がこの骨盤ベルトでピタリと止まったそう。まぁ、人それぞれだし、一慨には言えないと思いますけどね。

節電の冬、どう過ごす？

寒い～急に冷えてきたなぁ～って思います。そりゃもう11月も終わりだから、仕方ないですよね。今年の冬も節電が叫ばれているから、さぁ、どう乗り切ろうかと思案中・・・。

電力不足で、ガスを見直そう！という流れもあるみたい。

ちょうど、鍋の時期に大活躍のカセットコンロが壊れて、電気にしようか、もう1度カセットコンロを購入しようか悩んでたけど・・・やっぱりカセットコンロにしておこうかな。

電気もガスも使わずに温まろうと思うと・・・やっぱり湯たんぽですよね。まぁ、お湯を沸かすのに、電気かガスは使いますが、湯たんぽの温かさってびっくりもの。昔の人の知恵ってすごいなぁと思います。湯たんぽの温かさって、なんていうか「ひと肌」の温もりというか、優しいんですよね～。

ちょっとした寒さなら、湯たんぽ+毛布とかタオルケットで充分！日中お家にいる間は特に、いいです！もちろん、夜寝る前にお布団の中に入れておくのもオススメ。眠るときにお布団が温かいって最高ですよ～。

あとは、着る毛布とかかなぁ。いろいろ出来ることは試してみようと思う、節電の冬です。

今度はドイツの衛星が・・・

アメリカの衛星に続いて、
今度はドイツの人工衛星が、今日落ちるとのこと。

人に当たる確率は、2,000分の1。
でも、日本に落ちることはないとも言われています。

テレビで見たのですが、
地球の周りには、無数の人工衛星が
まるでゴミが大気中を舞っているかのように
グルグル回っているんですね。

今、大気中にある人工衛星も
いつかは地球に落ちてくるんですよね。

自分には絶対に当たらないと思うけど、
当たらなくても、上空から破片が落ちてきたら
怖いですよね。

アメリカで、実際に人工衛星の破片が
自分の体をかすめて落ちてきた、という人が
インタビューに答えていました。

もし、上から破片が落ちてきたら、
「走って！逃げて」と言っていました。

でも、実際に落ちてくるのを
ちゃんと気づくことができるのかな・・・？

最近の人工衛星は、
大気圏に突入しても、燃えてしまわないほど
頑丈にできた部品が使われているといいます。

ということは、落ちてくる破片は、
破片ではなく、大きな物体である可能性もあるんですよね。

人工衛星が落ちてくるという情報があるときは、
空にも気を付けて歩いたほうがいいかもしれません。

授乳期のおっぱいトラブル

午後になると足がむくんだり、
朝起きたら顔がむくんでいたり、
ときどき、私たちはむくみに悩まされます。

足や顔がむくんだことがある人は
たくさんいらっしゃると思います。

みなさんの中で、
おっぱいがむくんだことがあるという方は
いらっしゃいますか？

実は、授乳期におっぱいがむくんでしまうことが
あるんですよ

ふつう、おっぱいはやわらかいものなのに、
ガチガチに硬くなって、激痛がする場合があるのです。

これはまさに、おっぱいトラブル ですね。

ガチガチに硬いおっぱいは、
赤ちゃんがいくら吸っても、上手に母乳が出てきません。

これじゃあ、赤ちゃんはお腹いっぱいに母乳が飲まなくて、
困ってしまいますね。

このおっぱいのむくみの原因は、
骨盤のゆがみも関係しているんですって。

ゆがんだ骨盤のせいで、
肩が凝り、カラダが冷え、むくみの原因になるのです。

骨盤が女性の体調を左右するなんて
驚きですね。

骨盤は、カラダを支える背骨とつながっているから、
とても大切なカラダの部分なのです。

骨盤を正しい位置に保つことは、
生きていく上でも、とっても大事なことだと実感しました。

東北のスイーツ店でお取り寄せ

最近、ふと気づいたことがあります。

私は、スイーツのお取り寄せが大好きで、
いろいろなスイーツショップのメールマガジンを
購読していました。

毎日、どこかのお店のメールマガジンが届いていたのですが、
最近、あまり届かなくなったお店がいくつかありました。

よくよく見てみると、
どのお店も、東北の店舗だったのです。

今でも、東北の復興はまだまだ先の状態。

お店が被害に遭われた店舗もあるみたいです。

たぶん、復興に向けて、がんばっていらっしゃる最中で、
メールマガジンの配信が減っているのかなと
勝手に解釈しているのですが・・・

大好きだから、何度もリピートして
お買い物をしてきたお店ばかりです。

私にもできることがあるはず。

すでに、通販を少しずつ再開されているお店もあるので、
ぜひ、注文を入れて、お買い物しよう！
おいしいスイーツを食べよう！

私たちにできることは、
お買い物をして、お店を盛り上げていくことだと
思うのです。

大好きなスイーツ店が元気になれるよう、
私も協力しようと思いました

産後の骨盤のゆがみに注意

女性は、出産という大きな仕事があります。

新しい命が生まれるという、神秘的な出産。
とてもすばらしいことだし、この上なく、うれしいことです。

けれども、女性にとって
出産は美談だけでは語れないんですよ。

通常分娩で出産するということは、
骨盤がぐぐっと開くので、
出産後は、骨盤がユルユルの状態です。

このユルユルの状態のときに、
姿勢が悪かったり、無理して動いたりすると、
骨盤がゆがんで固定されてしまいます。

そうなると、女性のカラダは悲鳴をあげて、
体調が優れなくなることがあるのです。

だから、産後の骨盤をゆがませない ことは、
とても大切なことなのです。

私自身、出産後はゆっくり休ませてもらいましたが、
もともと姿勢がいいほうではなかったようで、
骨盤のゆがみが原因で、ぽっこり出たお腹になってしまいました。

骨盤を正しく保つことは、
出産後だけではなく、出産前、妊娠前から
女性は意識しておいたほうがよさそうです。

今、私は、お風呂上がりに骨盤体操をして、
これ以上ゆがまないよう、正しい位置に戻すよう
がんばっています。

きれいに整った骨盤を目指すために、
女性は努力も必要なのですね。

放射線量測定に立ち上がる主婦たち

各自治体が、毎日、放射性物質の計測をしていて、
新聞などで公表されています。

この計測した値ですが、
自治体によって、計測するときの条件がまちまちなのだそうです。

ある自治体は、地表から20メートルの位置を計測、
また、ある自治体は、地表から1メートルの位置を計測・・・

どこを計測するにしても、
計測するときの条件をいっしょにしないと
意味がないと思うんです。

最近、関東の主婦たちが
自らガイガーカウンターを使って、
放射性物質の計測をしているそうです。

いつも子どもを遊ばせている公園なども、
場所によっては、公表されている数値よりも
高い数値が出ているんですって。

コンクリートの上、葉っぱの裏、砂場、遊具など、
場所によって、数値に開きがあるのです。

なのに、公表されている数値にのっとって
安全かどうかが判断されているんですよね。

もしかしたら、子どもたちがいつも遊ぶ公園では、
微量ながら、放射性物質の影響が出ているかもしれない。

子どもの遊んでいる場所が、放射性物質の数値が高いところだとしたら・・・

それを考えると、とても不安です。

この不安を拭い去ることができるのは、
いつのことでしょうか？　早く安心できる暮らしがしたいです。