糖尿病宣告 2021年10月1日ダイエット開始 2021年10月1日ブログ開始 2021年10月7日
数年間97kg〜100kgをキープ。
MAX体重103kg。
97kgからダイエットスタート♡
65kgを目標に頑張ります！
今日の体重
9月1日96.1kg(最小値84.5kg)
今日9月25日 95.6kg
(昨日95.5kg)
お昼に糖質ゼロの蒟蒻麺を食べた
満足感がなくて、頭痛がしてきて過食してしまった
*୨୧------------------------------------------୨୧*
新しいはちみつを買ったので、久しぶりに生おから蒸しパンを作ってみました
おやつに食べましたが
美味しい〜
生おからを使っていますが、おからパウダーでも作れるそうです
ラカントSを使っていますが、今は液体のものを使っています。混ざりやすい。
元気があったら頻繁に作りたいけど、最近元気がない
生理だからかな。季節の変わり目だからかな。
太陽に当たろう…セロトニン摂取。
