糖尿病宣告 2021年10月1日ダイエット開始 2021年10月1日ブログ開始 2021年10月7日
数年間97kg〜100kgをキープ。
MAX体重103kg。
97kgからダイエットスタート♡
65kgを目標に頑張ります！
今日の体重
6月1日97.0kg(最小値84.5kg)
今日6月14日 96.2kg
(昨日96.3kg)
◎ステップ台20分
昨日もお昼減らしたけど、簡単には減らないかぁ
明日の夜はA氏とご飯✨増えるだろな…。
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5月17日！
血液検査の結果‼️
前回4月19日
血糖値 280 ➡︎ 333
HbA1c 8.9 ➡︎ 9.3
γ-GT 77 ➡︎ 86
総コレステロール 243 ➡︎ 192
中性脂肪 324 ➡︎ 275
薬が…増えました
スーグラ錠って薬。
先生、凄く悩んで増やした。
数値が下がったら薬減らしましょうね‼️
って。
夜食べてしまうことは毎回聞かれるけど何も言わなくなった。でも険しい顔をする。
頑張るよ先生。
これも毎回言われるんだけど、
『HbA1cが10から6に下がったころもあったんですからね‼️』って。
あの時は朝おから蒸しパン。昼オートミール。夜はおかずはみんなと同じでご飯はスプーン1杯。夕食後に30分ウォーキング行ってた。
あの時は夜中ご飯は食べてなかった。それがストレスになったのかな。
さっきも言ったけど、頑張るよ先生。
私も数値が高いのは嫌だから。
あと薬増えたら料金もかなり高くなったし。
でもごめん。
明日はA氏の誕生日会なんだ。
明後日は家族と日帰り旅行。
月曜日はお母さんとランチ。
それが終わったらまた頑張るね。
