糖尿病宣告 2021年10月1日ダイエット開始 2021年10月1日ブログ開始 2021年10月7日
数年間97kg〜100kgをキープ。
MAX体重103kg。
97kgからダイエットスタート♡
65kgを目標に頑張ります！
今日の体重
4月1日97.2kg(最小値84.5kg)
今日4月19日 97.3kg(昨日97.3kg)
◎ウォーキング30分
◎ステップ台30分
夜中また食べてしまった
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3月22日
血液検査の結果‼️
前回2月22日
血糖値 287 ➡︎ 250
HbA1c 9.3 ➡︎ 9.0
γ-GT 80 ➡︎ 75
総コレステロール 237 ➡︎ 239
中性脂肪 210 ➡︎ 394
中性脂肪が圧倒的に高い
食べ過ぎだ…そうです。
中性脂肪が減ればHbA1cも減る！とむね先生に言われました。
いつも思うのですが、中性脂肪が減ると頑張ってるあかし！中性脂肪増えると食べ過ぎ！って言われるんですが、私はどっちも同じ生活してるよ
って言いたい。
今日また血液検査をしてきました。
むね先生がお休みをしていたので、3月22日の検査結果を今日もらいました。
ウォーキングはしたけど、夜中の食事もしましたどう血液検査に反映されるかな。
