糖尿病宣告 2021年10月1日ダイエット開始 2021年10月1日ブログ開始 2021年10月7日
数年間97kg〜100kgをキープ。
MAX体重103kg。
97kgからダイエットスタート♡
65kgを目標に頑張ります！
今日の体重
3月1日96.0kg(最小値84.5kg)
今日3月3日 95.8kg
(昨日96.0kg)
土曜日なのに減った！サイゼリヤのメニューが決め手だったと思う。
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土曜日なのにめずらしく痩せたので
食事の記録を書こうと思います
【朝】
ご飯
おかず
【昼】
マックのたまごダブル
ポテト(シェア)
ナゲット(シェア)
【間食】
コメダ
バナナジュース
コメダブレンド
【夜】
小エビのサラダ
エスカルゴのオーブン焼き(シェア)
若鶏のディアボラ風
【寝る前】
ご飯少し
パン一口
【夜中】
エビフライ1本
唐揚げ1個
サイゼリヤではいつもスープを飲むんだけど、塩分控えめにする為に頼まなかった。
A氏はサイゼリヤのエビグラタンが好きだったんだけど、エビとタラコのクリームグラタンに変わっててショックを受けてた
