筋力向上トレーニング教室

今日も、目黒区の介護予防教室、

筋力向上トレーニング教室のお手伝いに行って来ました。

株式会社サルークさん　http://www.saru-ku.jp/

マシンを使った運動の指導を

こんな感じでやっています

まだ始まったばかりですが、

利用者の方は、回を重ねるごとに、

しっかりと筋力が付いてきて、

歩行が安定したり、

日常生活が送りやすくなり

効果が出てくるのでとても楽しみです

今年度からは、

利用者の方を建物の前に立って、

お迎えすることになりまして、

開始前にビルの前に私が立つことがあるのですが。

普段、スクーターでピュ～と移動する私は、

道行く方を観察することは少ないのですが、

道を歩く方を何気なく見ていると、

姿勢の悪い方の多いこと～

たまたま近くにある美容院から出ていらした女性がいらしたのですが、

せっかく綺麗に髪をカットしセットしてあるのに、

そんな姿勢で歩いたら勿体ない・・・

スーツの男性たちも、

そんな姿勢で歩いたら余計に疲れちゃいます～

・・・もっとも我が家の子ども達も姿勢が悪いので、

他人事ではありません・・・

そういえば、デュークサライエのウォーキング指導が出来る方が、

目黒区鍼灸師会の会員でいます

しかも、元劇団四季でイケメン

彼の鍼灸院のリンクを貼ろうとしたのですが、

FBのリンクで長いせいか上手く出来ないので、

それなら行ってみようかな、と思う方は、

「すみれ鍼灸院」で検索してください

道行く方を観察しながら、

ウォーキング教室も目黒区鍼灸師会で企画しても・・・などと思ったのでした

「そうやって、キミはどんどん自分を忙しくしていくんだよね。

しわ寄せがこっちに来ない範囲ならいいけどね」と

夫の顔まで浮かびました

今日も読んで下さりありがとうございました