目黒区の介護予防事業のひとつ。

 

「お口と食の健康教室」を手伝わせていただきました音譜

プログラムの内容は、

 

歯科医師の先生の講座30分、

 

歯科衛生士さんの講座と実技40分、

 

健康運動指導士の全身運動30分とあり、

 

最後のコマを方が急な体調不良があり、

 

ヘルプで代行に伺わせていただきました。

 

健康運動指導士ではありますが、

 

本業が鍼灸師なので、

 

筋トレ&ストレッチに、

 

ツボ押しを組み合わせて、

 

身体に負荷をかけた後、

 

筋肉をほぐしつつ、

 

ツボの効果を実感していただく内容にしました。

 

参加した方は男性と女性がほぼ半数でしたが、

 

ツボ押しの効果には、

 

皆様が目をぱっちり見開いて感動してくださったので、

 

とても嬉しかったですラブラブ

 

そして、今週は2度目の代行。

 

先週、猫背で足取りが心配に感じた70代の女性が、

 

今日いらした時には、

 

歩行が安定していたのでお声かけたら、

 

お勧めした筋トレとツボ押しを、

 

一週間、実践してくださったとお話しくださり、

 

とても嬉しくなりましたニコニコラブラブ

 

 

入ってきたときに、スグ、

 

あっドキドキ すごい音譜

 

歩き方も姿勢も全然違う~!と思ったのでしたニコチョキ

 

効果が実感出来ると、

 

受講される方も嬉しいし、

 

伝える側も励みになります照れ

 

いつまでも学ぶ姿勢が素晴らしい90代のご参加もあり、

 

私も学ばせていただいています。

 

今日も読んでくださりありがとうございましたm(__)m