ピラティスのグループレッスンは、
ジムに通っていた6年ぐらい前からよく受けていました。
この時も目的はダンスのためでした。
ダンスやバレエのレッスンを受けている時に、
みんなで受けているし、
どうしても「順番」に注意が向かざるを得ないし、
（その割には私はよく間違えてしまうのですが
）
手も頭も首も肩も胸もお腹も足も足首も足指まで・・・
いろいろ考えることがあるから、
自分はやっているつもりでも、
使うべき筋肉が上手く使えず、
使わない方がいい筋肉を使ってしまうことは多いです
ピラティスでじっくりと、
使うべき筋肉を鍛えられたら・・・と思いながらも、
なかなか仕事と調整がつかず、
ずっと受けられなかったピラティス・クレ
今日、初めてレッスンを受けてきました
スタジオもとても綺麗でした
パレアダンススタジオ
レッスンは先生が素晴らしいのだから、
いいに決まっているのです
しかも、少人数制にしてはリーズナブルな料金
グループレッスンですが少人数なので、
贅沢なセミ・プライベートレッスンでした
ピラティス・クレ
http://ameblo.jp/haruna-thomas/entry-12068555150.html
ウチにもあるストレッチポールを使って、
でもやったことない動作をたくさんやりました～
コアの感覚が少し持てるようになりたいです（・・・と、もう7年ぐらい思っています）
しかし、その効果がすぐ分かる身体と頭を持っていたら、
きっと私はもうちょっと上手く踊れると思うのです・・・
今日のバレエのレッスンを受けて
いつもとちょっと違うといいな～と思います
また受けたいと思います
今日も読んで下さりありがとうございました