- 「プリン」は魅惑的なお菓子ではありますが、
- 材料が卵・牛乳・砂糖なので、 ゆるベジな自分としては、
- 食べるのは控えたいお菓子・・・
でも、このレシピの材料は、
バナナ、豆腐、ココア のみ
- ￥1,620
- Amazon.co.jp
- この本をブックオフで買ってから、
- ずっと気になっていたのですが、
- なんか作るタイミングがなくて、
- そのままになっていました・・・
- で、やっと 作ってみたのですが
もうびっくり
- 材料はシンプルなのに、おいし～い
あな吉さんのレシピで、
好きなものはたくさんありますが、自分としては、
これは「殿堂入り」ですぅ～
- バナナ2本を水50ｃｃと共にお鍋に入れて 、蓋をして
- 軽く火を通して、水分を飛ばすのがコツなのかな～
あとは絹ごし豆腐300ｇと
ココア20ｇ（わりと多いです）
を入れて、
フードプリフェッサーで混ぜて冷蔵庫に入れるだけ。
ゼラチンも寒天も使わないので超カンタン
お好みでメイプルシロップをかけて
いただくのですが、おいし～い
こんなおやつなら、
お子様がパクパク食べても、
ママはニッコリ出来ますね
あ～・・・
たまの断食や日々ぷち断食は出来るし、
毎日食べなくてもいいし、
買ってまで食べないことは出来ても・・・
おやつを諦めるのは
なかなか出来そうにありません
おやつも楽しみのひとつです
今日も読んで下さりありがとうございました