今日は、この咳、何が何でも止めなきゃ
そんな時に使える方法をご紹介します
あっ。前置きがムダに長いから、
咳を止める方法だけ知りたい方は下の方だけ読んでくださいね
「あなたの風邪はどこから
」というCMではありませんが、
私は必ず 喉からくるタイプ。
（そしてその前に、口内炎になる・・・
その前にはひどい肩コリ・・・
要は前段階のうちに治しておけばいいだけの話なのです）
先週末も慌ただしくスケジュールが立て込んでいて、
月曜日から、体調が下降気味でした
だから、毎朝15mlほど飲んでいるノニを、昼、夜も飲みました
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なるべくゴボウ茶などで水分を多めに飲み水分代謝を高めました。
仕事の後、19：30-バレエのレッスン、
その後、発表会リハーサルで23：15までスタジオにいて23：30帰宅。
その夜は、ツレがクーラーが苦手な私に配慮して、
あらかじめ部屋にクーラーを1時間かけて冷やして寝ていました。
私が部屋に入った00：10頃はクーラーはかかっていませんでした。
火曜日、起きた時に体調がさらに下降
喉の調子が悪くなっていました。
軽い咳が出始めましたが、昼間、治療中に出るほどではありませんでした。
治療中の患者さんがうつ伏せになる時だけこっそりマスクしました。
治さなきゃと1時間もお昼寝までしました。
こんな非常用のための、残り2本の水を飲み始めました。
仕事の後20：00-バレエのレッスン、
その後リハーサルで23：10までスタジオにいて23：20帰宅。
前夜とほぼ同じ状況でしたが、
冷気が少し辛く感じ、寝る前に咳が出て、
なかなか寝付けませんでした
ホメオパシーのブライオニアも飲みましたが効果なし
水曜日、朝から咳が出てちょっとマズイ感じ。
出来るだけマスクをして過ごしました。
患者さんが見ている前でのみマスクを外すレベル
とっておきの自家製「かりんはちみつ」を飲み、
はちみつを舐め、自家製甘酒を食べて、
毎日食べている、なつめやし、プルーンを増量しました。
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マスクをしても治療中に咳が出るようになってしまい、
耳鍼で咳止めをしました。1時間お昼寝しました。
夜19：30-21：30レッスンの後、22：10までリハーサル。
23：30には横になったものの・・・
既にエアコンは切ってあるのに、
冷気が辛くて、咳が止まりません・・・
いつまでも眠れない印象のまま朝に
ホメオパシーのフォスフォラスを試しましたが効果なし
そして昨日、木曜日。
朝の食事の準備の頃から、
咳が結構ひどくて、時に止まらないことも
もうマスクが外せないぐらいです。
午前の治療が終わる頃には、
朝よりもっとよくない状況
もっといいツボがあるかも、と検索して
「風邪で夜中に咳が止まらない時、咳を止める簡単な方法」
http://matome.naver.jp/odai/2135904482206358101
やってる、既にやってる、と読みながら、
ツボ「尺沢」「上尺沢」「孔最」「天突」が出ていたので、
押して見ると、なかなかいい感じで効きそう
そこで置き鍼をしましたが、咳は止まりません
もう、手を尽くしたけれど、咳は出るし、
でも今日もスケジュールがめいっぱいだけれど、
明日もびっしり仕事だし、週末はリバーサイドフェスティバルだから、
何が何でも今日は挽回しないとこんな風に
今日はお昼寝もする時間ないし
このピンチ
これは、この咳を止める方法を私が見つけ出すためのピンチに違いない
頑張れ私
・・・もう手段がない私が最後に取ったのは、
喉にお灸「太陽」を貼ること。
患者さんには、喉にお灸をしますが、
自分の喉にお灸をするのは、結構難しいのです
そしてその時間もない。
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以前もやって効果があったことは知っていたのですが、
昨日も比較的過ごしやすかったとはいえ、
30度近いので暑そうでやらなかったのです
一度貼ったら約3時間暖かいお灸。
途中でとったら勿体ないと思ったので。
でも。
そんなこと言っている場合じゃなくて、
今、患者さんを治療するのに差し障りがあるなら、
実行あるのみ
・・・午前最後の患者さんを治療ベッドに横になっていただき、
準備をしつつ、自分に貼ったお灸「太陽」
すごい効果
貼ったら、すぐ、咳が止まりました
どうやって貼ったかというと・・・
私の喉、もうシワっぽくて、お見苦しいですが
こんな風に貼りました。
もちろん、これは見えないように、
「りんご柄のてぬぐい」を巻いたりしました。
その後、マスクはしましたが、
とにかくお話しせも咳が出ないので助かりました～
午後の患者さんの頃には、
お灸が冷めてしまったので、
場所を下にずらして貼りました。
（1日以内に、同じ場所に貼るとやけどする場合が多いです。ご注意ください）
18：00-21：00まで障害者スポーツ指導員（初級）講習会。
お灸は2度貼った後は（計4個使用）。
一旦、自宅に戻って食事をとり、
喉が出ないハイネックのタンクトップに着替えて、
22：00にバレエのリハーサルに行き、23：30帰宅。
リハーサル中もほとんど咳は出ませんでした。
とっておきの水がなくなってしまいましたが、
ネットで注文出来る余裕もないので、
講習会の帰り道、「日田天領水」がいいと聞いたことがあったので、
運良くまだ空いていた商店街の酒屋さんで買って帰りました。
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これは効果があると、身体でわかりました
木曜日の夜は、比較的過ごしやすく、
運良くツレもクーラーをかけずに扇風機で眠れたので、
（私は扇風機の風も苦手）
冷気も感じずに、咳も出なくて、
3日ぶりにすんなり眠ることが出来ました
金曜日、朝から咳も出ないし、
マスクが欲しいとも感じず、
かなり復活してました
治療中、患者さんとおしゃべりしすぎて、
2度ほど咳き込むことがありましたが、
その他は咳も出ずに、今日もめいっぱい働けました～
これから、咳を止める方法として、
「喉にお灸」をファーストチョイスとして、
自信を持ってお勧めします
ホント、ピンチはチャンスですね
あっあと、この回復期間に、ずっと我慢しているのは、
お砂糖の入っているもの
これを食べたら、免疫力下がりますから、
頑張って免疫力上げても、結果が出ません。
体調が悪い時には、砂糖は我慢です
・・・まぁ、家族からは、
「まず、普通はバレエを休むんじゃないの」
「大体、無理しすぎだからだよ」とか冷たいツッコミと視線なのですが。
（こんな毎日でさえ、夕食は1時間かけて作っている、
そのことにもっと感謝してほしい・・・）
明日から土～日曜日はリバーサイドフェスティバルです
区民センターの展示ブースに遊びにいらしてください
（2005年に参加して以来、初めて、開催時間に離席します。
明日10：00-15：00は障害者スポーツ指導員講習会に行きます）