肩こりに効くツボ＆ストレッチ

今日は光が丘のあそびっこ講座でした

http://asobikkonet.com/

講座前の自己紹介をスタッフの方の誘導でされると、

ほとんどのお母様達が肩こり＆腰痛に悩みながら、

何もできない・・・ということでした

そんなわけでお家でも出来る、

足首を回したり、足の指を回したり。

しっかりみんなで一緒にやると、

いつもよりちゃんと出来るようです

そして今日は、せっかく10人もいらっしゃったので、

2人で1組になって、お互いに「踏みっこ」してもらいました。

みなさん、始めは驚かれていましたが、

意外な気持ちよさに、うっとりなママも多かったです

今日は初めて備品のマイクを使いましたが、

お子様達が割と静かに聴いてくれてよかったです

こちらでも今日の様子がアップされています↓

http://asobikkonet.com/kosodate/2011/11/21/11%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%82%8a%e3%82%93%e3%81%94%e5%85%88%e7%94%9f%e3%81%ae%e3%83%9f%e3%83%8b%e8%ac%9b%e5%ba%a7/

今日は、ねりま区報に、

子どもを病気にしない「ツボ」講座が

掲載されたそうです

明日も頑張ります

http://asobikkonet.com/pickup/2011/10/18/%e3%80%90%e5%8b%9f%e9%9b%86%e3%80%91%e3%80%80%e5%ad%90%e3%81%a9%e3%82%82%e3%82%92%e7%97%85%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e3%83%84%e3%83%9c%e3%80%80%e3%80%80%ef%bd%9e%e6%9d%b1%e6%b4%8b/