こんにちは。
当blogにご訪問下さりありがとうございます。
米粉マイスターのまりこです。
グルテンフリー生活を意識しつつ、大好きなパンやグルテンフリースイーツのことなど綴っています。
蒟蒻畑、季節問わず色んな味が発売されていて嬉しいです
◯蒟蒻畑 アイスコーヒー味
期間限定
ありそうでなかったコーヒー味！
ほろ苦くて美味しい
ララクラッシュ 杏仁ミルク
期間限定 こんにゃくつぶつぶ楽しい食感！
◯ララクラッシュ いちご&ヨーグルト
期間限定 つぶつぶ食感
クラッシュこんにゃく&ジューシージュレ
2種類の味が楽しめます。私はヨーグルト味のほうが好きでした。
同じマンナンライフから発売されている
蒟蒻畑とララクラッシュですが.......似ているようで
違う商品作りがされています。
大きな違いはやはり「食感」。
蒟蒻畑は弾力のある歯ごたえを感じますが、
ララクラッシュは蒟蒻畑よりも柔らかい食感。
蒟蒻畑がぷりぷりしっかりした食感に対して、ララクラッシュは水分量が多くゆるゆるっとした食感です。
ララクラッシュの場合は柔らかめに作られているので、お年寄りやお子様も安心して食べられそう。
▪️食物繊維量
蒟蒻畑に比べて、ララクラッシュに含まれる食物繊維は4倍と言われています。その上カロリーは1/3程度しか入っていないので、ララクラッシュはたくさんあるマンナンライフの商品の中でも特にヘルシーで効果が高いお菓子といえそうです。
▪️こんにゃくスイーツの効果効能
・腸内を整える
・便秘の予防
・生活習慣病や肥満の予防
・血糖値の上昇を抑える
・コレステロール値を下げる
・糖尿病や動脈硬化のリスクを軽減させる
こんにゃくを使ったお菓子には、水溶性食物繊維が豊富に含まれています。それによってさまざまな効能効果が期待できそうです。
▪️食物繊維の効果
こんにゃくに含まれている食物繊維は消化時間が長く、それによって満腹中枢が刺激され、腹持ちが良くなります。
大体5〜6時間前後くらい消化にかかるので、少し小腹が空いたときに食べるといいでしょう。またこんにゃくゼリーには血糖値の上昇を抑える効果があるため、ご飯を食べる前に食べるとより効果的だそう。
お読み下さりありがとうございました。
まりこ