夏はゴーヤだ‼️

昨日は定期検査。

検査終了後は病院のレストランでランチ。

お魚をチョイス

夏と言えばゴーヤ⤴️

大好きです。

最近の自炊は

ゴーヤと玉ねぎとじゃがいもで

ゴーヤコロッケ

トマト入りゴーヤチャンブルー

豚肉の変わりにハムを使いました。

そして

餃子の皮を使ったキッシュ

茄子、オクラ、玉ねぎ、ハムを使いました。

15分でちゃちゃっと作れます。

2つでお腹いっぱい。

残りはあしたの朝ごはんにします。

涼しくなりお散歩が嬉しそう

あと一日頑張れば週末だよ👍

今日も減らないコロナ