木漏れ日の中で(^^♪

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vol.38



みなさま、おはようございます。



生きた食べ物と
日本の心で、
あなたをキラキラきらめかせる
食生活を提案します

林檎ママこと、

河野孝江です。

今日も素敵なお目覚め
されましたか



おはようございます。

【和美食☆林檎ママの
ワクワクmessage】

木漏れ日の中で




空を見上げたら、




あなたのためだけに




キラキラと




光が注がれて見えます。





でも、木漏れ日が無くても





今の一瞬間も





いつも自然は、
見守ってくれてるんです。






♡今日も素敵な１日が
始まりますように♡

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和美食☆ 林檎ママ ワクワク kitchen 【スムージー編】

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vol.37


生きた食べ物と
日本の心で、
あなたをキラキラきらめかせる
食生活を提案します

林檎ママこと、

河野孝江です。

今日も素敵なお目覚め
されましたか

おはようございます。




12月は、クリスマスや忘年会で
パーティーが多い季節です。

あっ昨夜の
私だ





と思われた方
胃の重い夜を過ごされる
こととなりましたね～





そんなときは、
朝スムージーが
あなたの身体を元に戻します。

※キンカンと柿とセロリのスムージーは、


さっぱりとして爽やか～　

※ABCスムージーは、基本のスムージー

A・・・apple
B・・・banana
C…calcium


う～ん美味しい
間違いないお味


それでも、胃が重たい方は

※上級のダイエットスムージー


濃い緑のクロロフィルが
胃を元気にしてくれます。
　


朝食をスムージーに
置き換える日を
数日とってみませんか？


林檎ママ　ワクワク　kitchen　　

からの提案です。




今日もワクワクの
一日でありますように

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レモンソムリエデビュー♡

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vol.35



みなさま、こんばんは。



生きた食べ物と
日本の心で、
あなたをキラキラきらめかせる
食生活を提案します

林檎ママこと、

河野孝江です。

今日も素敵な一日を過ごされましたか




今日は、

午後から

岩国から来られた素敵な方と
急遽



スーツ講座

ストロベリータルトと

トリフ

は、人気の講座です。


このスイーツには、


乳製品(牛乳・バター)や


白砂糖や


小麦粉が入っていません。


体に優しい♡


栄養素たっぷりのスイーツです。




これを随分前から習いたいと言っていた


レモンソムリエに


急に講座ができたけど来る～♪




といいますと、二つ返事で来られて




ついでに、午前の講座の




スムージ講座

林檎ママの代わりに
レッスンされました。


もちろん、

岩国の素敵な彼女に
了解とって♡
《実は、彼女も今日ソムリエに申し込みされました♡》

レモンソムリエ



自信あふれて

林檎ママさながら
の講座となりました。
すっかり

身につけて
明日のレモンソムリエの
お教室が

地域の皆様に
愛されるように
なりますように


祈っています♡



ワクワク愉しんでね♡

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ＰＯＩＶＲＩＥＲＥ ご紹介♡

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vol.34



みなさま、こんばんは。



生きた食べ物と
日本の心で、
あなたをキラキラきらめかせる
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河野孝江です。

今日も素敵な一日を過ごされましたか



今日は素敵なＰＯＩＶＲＩＥＲＥへいってきました。

広島は、とっても面白いところで、



カープ♡






サンフレッチェ♡





広島交響楽団♡




広島に誇れるものがあるけれど





何故か？

素敵な喫茶店が少ないんです。






でも、此処は別格

3時過ぎだというのに、
店内はいっぱいで





お店の雰囲気に
似合った方たちが、



くつろいでいる様子は。




まるでパリ♡



お客様が
このお店を大切にしている
のがわかるのです。

美味しそうなケーキたち♡

此処のマカロンは絶品ですよ♡


今日は、ダイエット中ということで

二人で

ローズティーと

ココナッツティー

シェアーして頂きました。



帰りに

レモン正子ソムリエの

レモン教室へ


11月9日が、デビューの日
此処から、沢山の素敵な方たちが


ＰＯＩＶＲＩＥＲＥ　のように

愛される教室になりますよう

願っています。

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森本未来【死刑執行中脱獄進行中】みてきました♪

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vol.33



みなさま、こんばんは。



生きた食べ物と
日本の心で、
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河野孝江です。

今日も素敵な一日を過ごされましたか




今日は、

スムージーダイエット講座
がありました。





ソムリエ達が、

本格的に学び直して



周りの人たちを
美しくすることに



目覚めて
下さっています。




嬉しいことです。





今日は、

午後から



そのひとりのソムリエのヨガの先生

笹本龍史先生が共演されて
いるということで



森本未来さんのステージを

観に行くことになりました。

とっても良いお席が
確保されていました。





終わった後、


体全体が強張っていました。


それは、そう、サーカス団を
観に行った時のこわばり。



死刑執行中脱獄進行中



その異様な時間空間を



最小限の言葉と


最小限の小道具と


波を思わせる布で表現



ダンスが、あれほど
訴えかける力が
あるとは思いませんでした。





息もつけぬ緊張感が、



最初から終りまで
続いていました。



涙が出るほど、一秒を


8人のパフオーマンスは、
命がけでした。



演劇が、サーカスになる。








命がけの演劇に
惜しみない拍手は
鳴りやみませんでした。









観る側の自分たち



一秒でも
命かけたことあったっけ？！



今日から、何か一つ



松本未来してみたい
と思わされています。






もう一度観たいと
思わされた劇は、初めてです。

引き寄せてくださった
ソムリエたちに感謝します。

今日はクックパッドで
【和美食
たもぎ茸のオシャレな簡単おつまみ】

http://cookpad.com/recipe/3558530

をアップしました。

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