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vol.48
みなさま、こんばんは。
生きた食べ物と
日本の心で、
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林檎ママ
こと、
河野孝江です。
今日のスムージー☆
残り果物のスムージー
バナナ 1と1/3本りんご 1/2本オレンジ 1/2個小松菜 １束
冷蔵庫に余っていた果物と野菜を適当に♪
こんな日もありです！
それでは、今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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vol.47
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河野孝江です。
今日のスムージー☆
洋梨とバナナとちんげん菜のスムージー洋梨 １個バナナ １本ちんげん菜 １束
甘くてさっぱり、とても飲みやすいスムージーになりました☆
スムージー初心者さんにはちんげん菜オススメです♡
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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vol.46
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河野孝江です。
今日のスムージー☆
柿と大葉のスムージー柿 ２個大葉 １０枚
柿のオレンジ色と、大葉の緑色が反対色に近いので、
色が少し悪くなってしまいましたが
味の相性は抜群なんですよね～～♪
今日はチアシードを大さじ１入れて、
チアプリンにしていただきました。美味♡
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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vol.45
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河野孝江です。
今日のスムージー☆
バナナとりんごとパセリのスムージーりんご １個バナナ １本パセリ ２束（握りこぶしくらいのもの）
意外かもしれませんが、パセリは飲みやすいです。
爽やかな風味ですよ♪
今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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vol.44
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河野孝江です。
今日のスムージー☆
りんごとオレンジとセロリのスムージーりんご １個オレンジ １個セロリ 1/3束
セロリが強めなので、スムージー上級者さん向けです。
初心者の方はバナナを入れてみてくださいね♪
朝スムージーで今日も素敵な一日をお過ごし下さい
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