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スマイルバナナくん
vol.72
今日のスムージー☆
苺とバナナとチンゲンサイのスムージー
苺 10個バナナ 1本チンゲンサイ 30g
今日のスムージーは、
東広島市中央生涯学習センターにて
教室で授業前に皆さんで頂きました。
苺の春の香りが、爽やか～～～♪
それでは、今日もワクワク
キラキラな１日を！
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vol.71
和美食☆林檎ママ今日のスムージー☆ブルーベリー 一握り りんご １個 パセリたっぷり。
このところ、ご馳走が、
多くて身体が疲弊
しているのでしょう。
気づくと グリーン
を
たっぷり
選んでいる。
すっきり、爽やか～
それでは、今日もワクワクキラキラな１日を！
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vol.70
今日のスムージー☆
グレープフルーツとバナナと青菜のスムージーグレープフルーツ １個バナナ １本小松菜、チンゲン菜 ２束ずつ
最近は初級編が多かったので、
今日は上級編で、青菜たっぷり
飲みづらいですが、
体に栄養が染み込む～～～
それでは、今日もワクワクキラキラな１日を！
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vol.69
今日のスムージー☆
りんごとバナナとほうれん草のスムージー
今日はおいしそうなりんごと
新鮮なほうれん草があったので、
基本のABCスムージーにしました。りんご 大１個バナナ １本ほうれん草 ４株
ほうれん草たっぷりですが、
りんごとバナナで飲みやすいので
初心者の方にもおすすめ♪
それでは、今日もワクワクキラキラな１日を！
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vol.68
和美食☆林檎ママ☆
今年初めての「ぼのぼの広島会1月例会」
がありました。
車いすのみなさんと4月3日のお花見が決定♡♡♡♡♡
一足先に春が来た気分です♡
ほのぼの広島会ホームページ⇓
http://honobono-hiroshimakai.com/
林檎ママが、ほのぼの会に
入会したのは、
88歳になる母のためです。
毎年記念式典を欠かさず慰霊する
母に一年でも長く続けて欲しい思いが
あったからなのです。
でも、今年の
被爆70周年平和記念式典、
でもまだまだ元気だからということで、
私の車いすを使ってもらうことがないのです。
いつかきっと役に断つ時が来ると思いながら
今年も車椅子ボランティアに
参加させていただきました。
その時の感想なのですが、
つえを突きながら歩かれる方に、
車椅子を勧めてもほとんどの方が
「私は大丈夫」と言って断られるのです。
母にしても、その断られる人にしても、
70年前に亡くなった友のことを思うと
自分だけ楽をされることを許されないのです。
未だ未だ戦争は終わっていないの
だと感じ嫌というほどさせられます。
88歳で毎年慰霊される母
のために始めたボランティア、
何時になったら私のこの車椅子に
乗って下さる日が来るのだろう、
一日も早く戦死した友と共の
戦争を終わらせて欲しいと
願って、続けていきたいと
思っています。
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