和美WABIママの☆ワクワク☆クッキング

和美WABIママの☆ワクワク☆クッキング

「和美食」とは、従来の「和食」の献立に、生の食べ物(特に野菜)を半分取り入れた献立のことです。「医食同源」という言葉にあるように、バランスの取れた食事を摂ることで、健康な食文化を「和美食」を通し、できるだけたくさんの人にお伝えしております。

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ラブラブ令和2年4月9日【弥生十七日】ラブラブ


広島の小学校の入学式が無事に執り行われ
保護者の皆様ホッとされた事でしょう。


 

コロナ対策で、大変ですが、みんな頑張って🌸
次男は、今年も一年生の担任となりました🌸


最新の健康にしかなれない食事で、
毎日自分で自分を守り家族を守りましょう🌸

 

ズームアドバイス初めています🌸

 

※和美ママの


【35年物の美味しいぬか漬けの有る生活で
 カラダが元気になると心が強くなる】


堂々の第3️⃣位嬉しかった🌸なので
クラファンありがとうキャンペーン🎁
にする事にしました。


そこで、和美食では、、
35年もののぬか漬け講座5,000円が無料1名🎁に
※お漬物入りぬか漬け郵送します。
※習いに来られても大丈夫です。
※漬けてるぬかを食べて貰えほど美味しいです。
半年間使える半額割り引き券2名🎁に
プレゼントしちゃいます。
コメント欄に
【エントリーします】
とお知らせください
こちらで厳選なる
抽選会をして
4月20日に発表します。

 

 

 

 


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ラブラブ令和2年4月7日【弥生十五日】ラブラブ


本日夕刻の緊急事態宣言は5月6日までと

なるようです。

 

これまでにない国を挙げての宣言です。


そこで、クラファンのリターンレシピに

「免疫力アップ」を追加しました。


🌸【🌸本来の、生きる力を取り戻そう🌸】
その基本がわかりやすいレシピ
この効果を届したい。


和美ママもお手伝いがしたい。そこで

皆さまにも少しずつお届けする事にしました。
============================ 

 

最新の健康にしかなれない食事で、毎日
自分で自分を守りましょう。🌸


1️⃣グリーンスムージーを飲む
2️⃣発酵食品を食べる
3️⃣丸ごと食品を食べる。ホールフード
4️⃣食物繊維をたっぷりとる。
5️⃣香辛料を適度に取る。
6️⃣体温を上げる食事を取る。
7️⃣適量の水分を取る。
8️⃣年齢の応じて食を選ぶ。
9️⃣神経質にならず楽しく食べる。


できたらぬか漬けを漬けてみてください。

 

和美ママは、ありとあらゆるものを発酵食品

にします。


普通の食材が、パワーアップして、私たちの

元気をサポートしてくます。

 

 

1週間漬けたザワークラウト

そのザワークラウトをドレッシングにした
サラダ🥗
生ハムは、ぬか漬けに10分漬けています。
トマトも、ぬか漬けに10分漬けています。
味が、深みを醸してくれます。

 

 

※和美ママの
【35年物の美味しいぬか漬けの有る生活で
 カラダが元気になると心が強くなる】
堂々の第3️⃣位嬉しかった🌸なので、
クラファンありがとうキャンペーン🎁
にする事にしました。


そこで、和美食では、、
35年もののぬか漬け講座5,000円が無料1名🎁に
※お漬物入りぬか漬け郵送します。
※習いに来られても大丈夫です。
※漬けてるぬかを食べて貰えほど美味しいです。
半年間使える半額割り引き券2名🎁に
プレゼントしちゃいます。
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ラブラブ令和2年4月5日【弥生十三日】ラブラブ

 

🉐に皆さんが、いいね👍くださったBest🔟

の言葉を毎日1個づつ御披露してます🌸

============================
ドラドラドラドラドラドラドラドラ・ジャーン🎶
第1️⃣位🌸は、これ!
============================

 


 

素晴らしい🌸

🌸【🌸本来の、生きる力を取り戻そう🌸】🌸

 

皆さまが選ばれました。皆さまは、知っています。

 

和美食を知らなくても、あなたのカラダが
あなたに取り戻してほしいと声を限りに叫んで

います。 

 

とにかくコロナウイルスは、世界中に蔓延して

います。

 

何処に潜んでいるか分からない。

 

それならば、和美食は食べて免疫力をつける。

 

と覚悟する。

来るなら来い🌸

受けてたつしかないのです。

 

だから、

最新の健康にしかなれない食事セラピーを

ご自分でご自分を守るを決める🌸

 

1️⃣グリーンスムージーを飲む
2️⃣発酵食品を食べる
3️⃣丸ごと食品を食べる。ホールフード
4️⃣食物繊維をたっぷりとる。
5️⃣香辛料を適度に取る。
6️⃣体温を上げる食事を取る。
7️⃣適量の水分を取る
8️⃣年齢の応じて食を選ぶ
9️⃣神経質にならず楽しく食べる。

できたらぬか漬けを漬けてみてください。
 

和美ママは、ありとあらゆるものをぬか漬け

にします。

 

今月は、プレゼント🎁してます
エントリーしてみて下さいね🌈🌈🌈🌈🌈

 

手作り豆乳ヨーグルト。
納豆。
みそ。

腸内細菌を善玉菌優位のフローラにしたら
ガンになれないように、私たちは、
食を薬にするのです。

 

健康にしかならないと決めませんか?

 

私たちは、食事で今日から目標設定して
カラダの声を聴いて、健康にしかなれない

カラダ作り始めませんか?

 

私たちの家族を守る為、免疫力アップのレシピ
提案しています。

 

バンバンアップすることにします。

でも!難しそう⁉️

 

心配ご無用

 

実は、朝のリンゴ1個で
和美食ライフスタイル
スタート出来ます🌸

カラダを洗うは、案外簡単なんです。

 

※和美ママの

【35年物の美味しいぬか漬けの有る生活で
 カラダが元気になると心が強くなる】

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そこで、和美食では、、
35年もののぬか漬け講座5,000円が

無料1名🎁に
※お漬物入りぬか漬け郵送します。
※習いに来られても大丈夫です。
※漬けてるぬかを食べて貰えほど美味しいです。
半年間使える半額割り引き券2名🎁に
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ラブラブ令和2年4月4日【弥生十二日】ラブラブ

 

🉐に皆さんが、いいね👍くださった
Best🔟の言葉を毎日1個づつ御披露してます🌸

============================
ドラドラドラドラドラドラドラドラ・ジャーン🎶
第2️⃣位🌸は、これ!
============================


もう皆さま、ほんとうにわかってらっしゃる。

カラダが、良い食べ物を食べると細胞が喜び
踊り出します。

 

 

素晴らしい🌸🌸🌸🌸🌸

昨日も、和美食認定講座のレッスンが有りま
した。

 

ズッキーニのパスタには
カシューナッツ
ドライトマト
ガーリックパウダー
オレガノ
オニオン
アボカド🥑
どれも生のお野菜とナッツ

見かけはスパゲッティでも、小麦粉を使わず
乳製品も使わず、バターも使わない。

 

「なぜなのか?」を熱心に学ばれました。

 

【🌸よい食べ物は、細胞が湧き立ちます🌸】

でも!難しそう⁉️
この講座は、講師専用🌸
心配ご無用

実は、朝のリンゴ1個で
和美食ライフスタイル
スタート出来上がります🌸

カラダを洗うは、案外簡単なんです。

 

※和美ママの

【35年物の美味しいぬか漬けの有る生活で
 カラダが元気になると心が強くなる】

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そこで、和美食では、、
35年もののぬか漬け講座5,000円が無料1名🎁に
※お漬物入りぬか漬け郵送します。

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ラブラブ令和2年3月23日【如月二十九日】ラブラブ
『果物と野菜を半分以上とる』をテーマに伝えて

いきたいとおもいます。  【ごぼう茶】

 

高麗人参と同じサポニンが含まれてます💕✨

 

今から、「今日食べたものの明細表」をつけ
るとしましょう。

 

思い浮かべましたか?

 

さて、みなさんが今日召し上がったものの何
パーセントが、水分を多く含んだ食べ物、つ
まり新鮮な果物や野菜でしたか?

 

そして、今日の食事はあなたのいつものメニ
ューでしょうか?


理想的なのは、あなたの思い浮かべた食事の
約70パーセントが水分を多く含んだ食べ物で
あることです。

 

もしそうでないとしたら、そしてそれが、い
つもと変わらない一日のメニューだったとし
たら、その「明細表」が、あなたの体重の問
題の、最大の原因となっています。

 

もちろん、ストレスなどの要因や疲労など、
どれもみんな影響しているし、生活のほかの
要素も肥満の原因になっていますが、その要
因を全部合わせても、食べ物が人間の体重に
与える影響には遠くおよびません。

 

【ごぼう茶の作り方】

高麗人参と同じく黒い水こそがサポニン💕✨

ガン治療に使われそれが含まれ万能薬として

知られてます。

 


海面活性化作用
抗酸化作用
創傷治癒作用
防菌防虫作用
サポニンとイヌリン
スーパーパワー

 

①ごぼうの泥を落として新聞の上に笹がきに
し天日でしっかり乾かす。
②フライパンで炒る。
③煮出す。
※ 切らした事が有りません。
 

是非取り入れてくださいねー💕✨

 

天才食は、
※酵素を効率よくあなたのカラダに届けるレシピです。

切って並べるだけのスピード料理が多いのです。
 

※天才食は、ここで学んだ学びを半分、
それ以外を半分食べられる、
ゆる~い学びです。
ゆっくり、コツコツ昨日より、
今をワクワクすることを
目指してください。


天才食は、
あなたを見守っていますね~♪


クラウドファンディングはこちら💁‍♀️
https://crafun.jp/projects/view/62
ご支援よろしくお願い致します。💕✨

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