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スマイルバナナくん
令和2年3月23日【如月二十九日】
『果物と野菜を半分以上とる』をテーマに伝えて
いきたいとおもいます。 【ごぼう茶】
高麗人参と同じサポニンが含まれてます💕✨
今から、「今日食べたものの明細表」をつけ
るとしましょう。
思い浮かべましたか？
さて、みなさんが今日召し上がったものの何
パーセントが、水分を多く含んだ食べ物、つ
まり新鮮な果物や野菜でしたか？
そして、今日の食事はあなたのいつものメニ
ューでしょうか？
理想的なのは、あなたの思い浮かべた食事の
約70パーセントが水分を多く含んだ食べ物で
あることです。
もしそうでないとしたら、そしてそれが、い
つもと変わらない一日のメニューだったとし
たら、その「明細表」が、あなたの体重の問
題の、最大の原因となっています。
もちろん、ストレスなどの要因や疲労など、
どれもみんな影響しているし、生活のほかの
要素も肥満の原因になっていますが、その要
因を全部合わせても、食べ物が人間の体重に
与える影響には遠くおよびません。
【ごぼう茶の作り方】
高麗人参と同じく黒い水こそがサポニン💕✨
ガン治療に使われそれが含まれ万能薬として
知られてます。
海面活性化作用
抗酸化作用
創傷治癒作用
防菌防虫作用
サポニンとイヌリン
スーパーパワー
①ごぼうの泥を落として新聞の上に笹がきに
し天日でしっかり乾かす。
②フライパンで炒る。
③煮出す。
※ 切らした事が有りません。
是非取り入れてくださいねー💕✨
天才食は、
※酵素を効率よくあなたのカラダに届けるレシピです。
切って並べるだけのスピード料理が多いのです。
※天才食は、ここで学んだ学びを半分、
それ以外を半分食べられる、
ゆる～い学びです。
ゆっくり、コツコツ昨日より、
今をワクワクすることを
目指してください。
天才食は、
あなたを見守っていますね～♪
クラウドファンディングはこちら💁♀️
https://crafun.jp/projects/view/62
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