腹式呼吸の瞑想を約50年やっている。
ここ１０年は、複式呼吸に入ると、すぐに
あたたかいものが背骨と腹部にうまれる。
炎のようなエネルギー。
体温も上昇するかと、測定したが、
変化なし。
しかし、確実に、
腹部と背中があたたかくなる。
寒い室内（室温５度くらい）でも、
熱で体幹があたたかくなる。
時に汗ばむほど。
この熱、足や手まで至らない。
首から上にも上がらない。
体幹に限定。
１０年ほど前、
初めて、この熱を下腹部に感じたとき、
慢性前立腺炎の症状が軽くなった。
これはいいと思った。
それ以後、
この熱を意識して感じるようにしている。
今では、複式呼吸に入ると、すぐに、
この熱が現れる。
そして、複式呼吸を終えると消える。
私は今、この熱を
肉体との対話に使っている。
手足と頭を除く、
全身の微かなメッセージを感じ取る受信機に。