自己流の瞑想を始めて４０年以上になる。
５年前から、腹式呼吸に入るとすぐ、
腹部と背中があたたかくなり、とても気持ちいい。
まるで、温泉に浸かり、マッサージを受けている感じ。
体内でうずまく熱流のようなものがある。
非常にあたたかい。
これは、免疫系を活性化するだろうと感じる。
数年前から、手かざしを始めた。
白内障の手術をした右目と、
そのうちに悪くなるであろう左目の
症状が安定するのを願って。
ついでに、喉のあたりも気になるので。
そして、難聴とふらふらが進む耳のあたりにも、
手かざししている。
すべて合計しても５分以内だが。
効果ははっきりしない。
当たり前。
手から何か出ているのか、
それもはっきりしない。
しかし、長く続けていると、
わずかだが、何かを感じる。
もし、エネルギーが出ているとするなら、
この世のものではないだろう。
先日から、妻の背中を手かざししている。
毎日２０分程度。
背中には免疫系つまっている。
それを刺激するためだ。
効果があるか、どうかは、不明。
気持ち良くなれば、効果があるのだが。
しかし、私の愛は確実に伝わるだろう。
毎日、夕食に一品作っている。
一昨日は、やみつきキュウリ。
そして、鯛の煮つけを習った。
昨夕は、レタスとキュウリのサラダ。
鍋いっぱいに作った。
私はどんぶりに３杯食べた。
ドレッシングは自家製（私の独創）