座禅かマッサージか

座禅に入ると、

下腹部と背中が温かくなる。

腹式呼吸をしているだけなのだが。

昔、ヨガをかじっていたころ、

チャクラが尾骨から頭のてっぺんまで登ると

書いてあった。

いっとき、練習したが、そんな気配はなかった。

しかし、今、

尾骨から下腹部、

そして背中を登っていく。

首までには至らないが、

背中全体に広がる。

たとえれば、あんまを受けているような感じ。

とても、いい気持ち。

これは、座禅の効用だろうか。

座禅の専門家にたずねてみたいことだ。