昨日は、１０時から娘を連れて図書館へ、
ファディでパスタとケーキを食べ、１２時半に帰宅。
快晴で気温３３度まで上昇。
車のルーフにカーペットなどを干したり、
掃除や片付けをしていたら、
車の傍でつまずいて、右腰を打撲。
そのせいで、寝つきが悪く。
久しぶりに睡眠導入剤を飲んだ。
１０時就寝、３時半に目覚め。
４時半に起床、30分座禅、
５時から６時15分まで散歩と公園の草取り。
昨晩の感じで、今朝の散歩は無理かと思っていたが、
日頃よりもゆっくりペースで歩くとできた。
ついでに、草取りもできた。
気分がいいので、
朝のシャワーは温水ではなく、水道水で。
冷たい水のシャワーは、久しぶり、
気持よい。
階段を上るとき、まだ腰が痛いが、
このくらいで済めば最高だ。
わずかでも身体の調子が悪いと、
いつもの定常状態の幸せを強く感じる。
この先は、
悪くなるばかりだろう。
願わくば、ゆっくりと緩慢に、
悪くなって欲しい、と
祈るばかり。