どこまで行けるか楽しみ

気功の練習を初めて３週間が過ぎた。

参考にしているのは

朱剛と青島大明の本

少しではあるが

気を感じるようになった

私が長い間親しんできた座禅は

自己流

背を伸ばして腹式呼吸するだけの

単純なもの

それでも心を落ち着かせる効果はあった

気功は念じることで

気を感じようとする点が違う

脊骨を回す功は

健康体操にもなる

想像し、こころを集中して念じる

ことで気が強くなっていくらしい

少なくとも１年は続けようと思う

今のところ

毎日の試みが楽しみ

暇があれば

気功している