本日より1週間ファスティングダイエット開始！
45名の皆様と実行中！
ステイホームも1ケ月を超えて植物のような生活。
植物は居場所を変えることができません、移動できなくてもその場その場で美しい花を咲かせます。
花を咲かせるのには意味があります。自分で移動しない代わりに花の美しさで虫に来てもらい種の拡大をしていきます。
ステイホームだから出来る機能向上、隅々の細胞レベルまで活性化しましょう。
腸は生命の起源とみる科学者もいるようです。今回のプログラムで腸の活性化を図ります。
【過去にサンケイリビングに投稿したコラム記事】
①植物のような生き方 ②微生物叢（びせいぶつそう） ③飽食時代の栄養不足
①植物のような生き方
植物は居場所を変えること
が出来ません。動物は中枢神
経・脳が形成され動く能力を
持ちました。植物は環境変化
に迅速に対応するために細胞
それぞれが自律分散型の対応
をします。ある器官に機能を
集中させず、体全体に機能を
分散させています。一部位を
失っても、その個体の生存は
守られます。中央に情報を集
めて指示を待つのではなく、
その場で最適な対応をします。
それでいて優美。環境が激し
く変化する現代はまさに植物
型が求められる！？
②微生物叢（びせいぶつそう）
人間の腸内には40兆個の
細菌が存在し、皮膚、口腔、
鼻腔などを含めれば人の細胞
数に近い微生物が存在してい
る。人類のDNAは99.9％
同じであるが、この微生物の
生態系では構成が同じ人がい
ないそうである。特に腸内細
菌の状況は腸内フローラと呼
ばれ、胃腸疾患、感染症、肥
満などのみならず、精神疾患
、認知症にもにも関係してい
るという報告がされている。
宿主である我々はこの目に見
えない微生物達の作用を受け
ながら生きている。
③飽食時代の栄養不足
身体を構成する材料の中で
水分の次に多いのがたんぱく
質。英語ではプロテイン。ギ
リシャ語のプロティウスが語
源で、「第一に大切な物」と
う意味。タンパク質はアミノ
酸の塊の総称。構成するアミ
ノ酸の数や種類の組み合わせ
により数億種類のたんぱく質
が存在します。その多種多様
なたんぱく質が我々を作って
います。たんぱく質が不足す
ると命に遠い部位から傷んで
くると言われています。髪
、爪、肌、毎日チェックして
みてください。