１月23日（月）より開始いたします。
ご希望の方、または、ご興味あり方お問い合わせください。
「1週間ファスティング・スマートダイエットプログラム」
一週間で成果を感じながら、食を見直すプログラムです。
断食中はプロテインドリンクを飲みながら行います。
ご遠慮なくお問い合わせください。例年20名程度の参加となる人気プログラムです。
【期間】
2017年1月23日（月）～25日（水）：断食
2017年１月26日（木）～28日（土）：復食
【参加費】￥10,000
【お申込み・お問い合わせ】
sono0629@aol.com または sonohara.djb@docomo.ne.jp
お問い合わせの方には詳細をメールいたします。
【概要】
普通に仕事しながら、生活しながら、ネット上で繋がって3日間断食をします。どこかに宿泊したりするパターンではないので世界中からご参加可能です。直前～直後までメールにてご指導させて頂きます。一日3通～4通！
断食期間中はオリゴ糖入りのドリンクまたは野菜ジュースを3時間おきに飲みながら3日間断食します。今回は断食期間中プロテインを飲んで頂きます。かなり楽に過ごせると思います。
その後、復食期間3日間で、自分で筋トレ入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高い身体を目指します。
ただ単に体脂肪を減少させるだけでなく、食生活の改善、細胞レベルの不活化、健康についてしっかり向き合って頂ける1週間となります。
このプログラムの全容は下記ムック本にもご紹介されております。
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